Klaus Bernhardt

 4,4 Sterne bei 40 Bewertungen

Lebenslauf von Klaus Bernhardt

Dieses Buch ist eine kleine Revolution in der Angsttherapie. Konfrontationstherapie, Gruppentherapie, Atemübungen, Psychoanalyse, Antidepressiva und starke Beruhigungsmittel die binnen weniger Wochen süchtig machen, das sind einige der gängigsten Therapieformen, denen sich Angstpatienten in Deutschland derzeit unterziehen müssen. Doch neurowissenschaftlich betrachtet sind diese Methoden zum Teil seit Jahrzehnten veraltet. Einige verstärken die Ängste sogar noch, anstatt sie zu beseitigen. Gleichzeitig werden bahnbrechende Erkenntnisse der Gehirnforschung scheinbar völlig ignoriert, die den Betroffenen wirklich schnell und ohne Medikamente helfen könnten. Dieses Buch fasst all die neuen Erkenntnisse zusammen und bietet viele praktische Tipps und Anwendungsbeispiele, mit denen sich Angstpatienten mit ein klein wenig Übung auch selbst von Ihren Ängsten befreien können. KLAPPENTEXT: In den letzten zwanzig Jahren wurden viele neue Erkenntnisse über das Gehirn und seine Funktionsweise gewonnen. Das hat dazu geführt, dass wir heute recht genau wissen, was im Gehirn passiert, wenn Panikattacken auftreten und auch, was getan werden kann, um diese Angst wieder zu beenden. In seinem Buch erklärt der engagierte Wissenschaftsjournalist und Therapeut Klaus Bernhardt mit klaren Worten und viel Humor, was die Hirnforschung in Sachen Angsttherapie Neues herausgefunden hat und wie wir mit diesen Erkenntnissen Panikattacken wirksam bekämpfen und Ängste für immer loswerden können. Es hilft dem Leser zu verstehen, was die Angststörung ausgelöst hat. Zudem bietet es eine Reihe spannender und einfach erlernbarer Techniken, mit denen es vielen Menschen bereits gelungen ist, wieder in ein Leben ohne die Angst und Panik zurückzufinden. BUCHRÜCKSEITE: In Deutschland leiden derzeit über 12 Mio. Menschen an einer diagnostizierten Angsterkrankung. Über 2 Mio. davon werden von wiederkehrenden Panikattacken geplagt. Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt seit Jahren die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich überhaupt nicht mehr haltbar. In diesem Buch stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die neuronalen Verarbeitungsprozesse des menschlichen Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Profitieren auch Sie von den in Deutschland noch weitgehend unbekannten Übungen und Techniken, mit denen es schon viele seiner Patienten innerhalb weniger Wochen geschafft haben, dem Kreislauf der Angst dauerhaft zu entfliehen. ÜBER DEN AUTOR: Klaus Bernhardt arbeitete viele Jahre als Wissenschafts- und Medizinjournalist, bevor er Heilpraktiker für Psychotherapie wurde. Er leitet in Berlin eine Praxis für Psychotherapie und hat sich auf die Behandlung von Angsterkrankungen spezialisiert. Er ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) und der Initiative Neues Lernen eV. (INL).

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Klaus Bernhardt

Neue Rezensionen zu Klaus Bernhardt

Cover des Buches Depression und Burnout loswerden (ISBN: 9783424202052)

Rezension zu "Depression und Burnout loswerden" von Klaus Bernhardt

Viele gute Ansätze, viel Bekanntes, teilweise fishing for compliments
Ein LovelyBooks-Nutzervor einem Jahr

Zu dem Buch kam ich aufgrund meines aktuellen Gesundheitszustandes.

Ich leide seit über einem Jahr an einer Depression, und der Burnout ist leider auch nicht an mir vorüber gegangen.

Da ich gerne frische, alternative Gedanken, Vorschläge und Meinungen zulasse, sprang mich das Buch in der Bücherei an.

Zunächst war ich sehr begeistert - Herr Bernhardt setzt sich kritisch mit der Medikation bei Depressionen auseinander. Was ich super finde, ist die Erklärung, welche Ernährung und welche Gewohnheiten einen eher in eine Depression stürzen können bzw. diese verschlechtern können.

Ich bin gewiss keine Schulmedizin-Verweigerin, jedoch haben mich die Erklärungen zu den Serotonin- Wiederaufnahmehemmern nachdenklich gestimmt.Dies gefiel mir sehr gut, konnte auch vieles für mich mitnehmen.
Der Autor schildert zudem Techniken, wie man sich selbst aus dem Sumpf durch das Hinterfragen von schädlichen Gedankenmustern und Verhaltensweisen befreien kann.

Das Manko: es wird mir zuviel Selbst-Beweihräucherung betrieben. Mindestens zweimal wird im Buch seine Bernhardt-Methode aufgeführt und wie erfolgreich diese ist. Das ist alles schön und recht, mir hat es aber sauer aufgestoßen. Dem einen macht es nichts aus, aber mir schon. Leider nur 3 Sterne deswegen.


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Cover des Buches Depression und Burnout loswerden (ISBN: 9783424202052)Joennas avatar

Rezension zu "Depression und Burnout loswerden" von Klaus Bernhardt

Depression
Joennavor einem Jahr

Ich habe das erste Buch über Panikattacken und Angststörungen  von Klaus Bernhard gelesen und somit wollte ich diese buch natürlich auch Lesen.

Im Buch werden konkrete Techniken vorgestellt, den seelischen Tiefs zu begegnen. Im Buch werden die Ursachen für negative Gedanken ergründen. Man fängt Automatisch an Positiver zu denken beim Lesen. Mir hat das Buch weitergeholfen und ich kann es nur jedem empfehlen der sich mit dieser Thematik auseinandersetzt. 

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Cover des Buches Panikattacken und andere Angststörungen loswerden (ISBN: 9783424201772)Joennas avatar

Rezension zu "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" von Klaus Bernhardt

Panik und Angst
Joennavor einem Jahr

Das Buch von Klaus Bernhard über Panikattacken und Angststörung hat mir Gut gefallen. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. 

Er beschreibt wie die Angst entsteht und was wir dagegen tun können. Jeder leidet doch an einer Angst. Nur sollte es nicht soweit kommen, das die Angst den Alltag bestimmt. Ein Gutes Buch für Angstpatienten oder Angehörige aber auch für jeden. Der sich mit seinen Ängsten auseinander Setzen will. Es hat viele tolle Tipps und Anregungen darin. 

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