Klaus Oberbeil

Die Beschreibung auf der Buchrückseite: Wer vegan abnehmen will, muss wissen, welche Lebensmittel als “Carbo-Bremse” den Fettabbau verhindern und den Stoffwechsel drosseln. Klaus Oberbeil macht sich die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zunutze und lüftet das Super-Vegan-Geheimnis: Weglassen, was dick macht und nur essen, was ein natürlicher Fatburner ist. Und das mit ganz viel Genuss und ganz ohne Mangelerscheinungen, denn in der Super-Vegan-Ernährung sind alle wichtigen Nähr- und Biostoffe enthalten. Meine Meinung: Nach ...

Klaus Oberbeil, Medizinjournalist und Fachautor für Gesundheits- und Ernährungsthemen, wendet sich in seiner neuesten Publikation „Die Super-Vegan-Diät: Schnell schlank: 4 Kilo in 1 Woche“ dem Thema Vegan-Diät zu. Bereits der Titel lässt mich misstrauisch werden, denn mit einer Aussage „4 Kilo in 1 Woche“ sollte ein seriöser Sachbuchautor vorsichtig sein, widerspricht dies doch allen Empfehlungen, die Abnehmwillige von Medizinern und Ernährungswissenschaftlern zu hören bekommen. Ist die Super-Vegan-Diät etwa eine weitere ...

dieses Buch ist schon fast zwanzig Jahre alt - und natürlich dementsprechend "veraltet" - gibt es doch längst neue und wichtige Erkenntnisse zu diesem Thema. allerdings hat es mir damals sehr gute Dienste geleistet---- und auch jetzt kann man das Wichtigste zu den einzelnen Vitaminen und für was sie wann gut sind, nachlesen und eben mit neueren Erkenntnissen kombinieren.

So kann das gehen, wenn man mal wieder in den Bücherwänden aufräumt…da kommen oft Sachen zum Vorschein, an die man jahrelang nicht mehr dachte….so auch dieses Büchlein. Auf sanfte Weise zur Idealfigur….na ja ! Es ist wie bei allem: Bewegung, vernünftiges Essen (dabei gibt es hier noch Zwischenmahlzeiten….) , gesunde Lebensmittel…. Dass Essigsäure gesund sein kann – keine Frage. Ob er zum Abnehmen geeignet ist? Wohl nur bedingt, ich kann mich jedenfalls nicht daran erinnern, dass ich damit mal Erfolg gehabt hätte*g* Trotzdem 3 ...

Gene sind beeinflussbar Jahrzehntelang haben diverse Diäten in mannigfaltigster Form die Runde gemacht. Seit einigen Jahren nun bereits differenziert sich allerdings einerseits das Wissen um die Ernährung und ihre Folgen mehr und mehr aus und zum anderen rückt ebenso mehr das „gesunde Essen“ in den Vordergrund des Interesses, weniger das Kilo verlieren um jeden Preis (samt sattsam bekanntem Jojo Effekt). Klaus Oberbeil setzt in diese breite Diskussion (in der ebenfalls höchst unterschiedliche und sich gar feindlich ...

Der Autor hat 52 Diäten auf ihre Tauglichkeit hin überprüft. Und auch wenn das Buch schon über 15 Jahre alt ist, haben die Hinweise zu den Diäten nichts von ihrer Aktualität eingebüßt. In übersichtlicher Art und Weise werden für jede einzelne Diät der Aufbau, die Wirkungsweise, die Vorteile, die Nachteile und evtl. Risiken/Unverträglichkeiten dargestellt.

Dieses Buch erinnert uns an unsere falschen Essgewohnheiten und zeigt auf, wie schädlich der Konsum von Zucker für den Körper ist und welche Auswirkungen sein jahrelanger Genuss auf die Gesundheit haben kann. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und das "Hypoglykämie-Syndrom" sind gesundheitliche Schäden, die sich allein durch den Genuss von zuviel raffiniertem, weißem Industriezucker ergeben und die sich leicht vermeiden ließen, würde man eine simple Ernährungsumstellung vollziehen und sämtliche süßen Verführungen, angefangen ...