Pilates - Übungen und Rezepte für Balance in jeder Lebenslage

Cover des Buches Pilates - Übungen und Rezepte für Balance in jeder Lebenslage9783734305610
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Inhaltsangabe zu "Pilates - Übungen und Rezepte für Balance in jeder Lebenslage"

Mit Pilates trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln
schonend, sondern auch die innere wie äußere
Balance. Das sanfte Übungsprogramm für das
Training zu Hause baut in 16 Basiseinheiten Muskeln
an Bauch und Rücken auf, verbessert das Körpergefühl
und ist auch für Anfänger geeignet. Leckere Rezepte
und Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützen
den ganzheitlichen Effekt auf Körper und Seele – mit
außergewöhnlich inspirierenden Bildern!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783734305610
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:128 Seiten
Verlag:Bruckmann
Erscheinungsdatum:23.09.2015

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