Kurt Tepperwein

Der Ratgeber „Heile dein inneres Kind“ stammt von Kurt Tepperwein. Tepperwein ist Heilpraktiker und Forscher auf dem Gebiet der wahren Ursachen von Krankheit und Leid und hat Techniken des Mental- und Intuitionstrainings entwickelt. Seit 1997 ist er Dozent an der Internationalen Akademie der Wissenschaften.

Erfahrungen, Unsicherheiten und Ängste aus der Kindheit können sich auch im Erwachsenenalter negativ auf das eigene Leben auswirken. Zu der Zielgruppe des Buchs gehören laut Autor unter anderem alle, die mit ihrem inneren Kind Frieden schließen möchten, alle Verletzlichen, die nicht zur Ruhe kommen und die, denen es an Gelassenheit fehlt.

Das Buch beginnt mit Informationen zu Grundlagen. Hier geht es beispielsweise um die Vergangenheit und den individuellen Rucksack mit Erfahrungen und Erlebnissen, den jeder von uns zu tragen hat. Aber auch um die Frage „Wer bin ich?“ und was wird unter dem Begriff „inneres Kind“ verstanden. Nach der Theorie schließt sich der Praxisteil an.

Hier wird ermittelt, woher die Verletzungen des Lesenden stammen und welche Ziele und Wünsche dieser hat. Anhand von Fallbeispielen wird aufgezeigt, wie mit alten Verletzungen umgegangen werden kann. Im letzten Teil des Buchs geht es darum neuen Verletzungen vorzubeugen.

Im Buch sind immer wieder Aufgaben enthalten. Diese reichen vom Aufschreiben der eigenen Definition des inneren Kinds über Malen bis hin zu Überlegungen zu Versäumnissen und zu der Ausprägung von verschiedenen Eigenschaften bis hin zur Beantwortung verschiedener Fragen in Bezug auf die künftige Vermeidung von Verletzungen.

Das Thema ist nicht ganz leicht und es bedarf Ausdauer, Mut und Geduld sich mit dem eigenen inneren Kind zu beschäftigen. Dem Lesenden soll bewusst sein, dass die Erledigung der Aufgaben und die Umsetzung der Ratschläge nicht von heute auf morgen geht und dementsprechend auch Verbesserungen nicht gleich ersichtlich sind. 

Sehr hilfreich finde ich, dass mit Kursiv- und Fettschrift sowie Rahmen und grauer Hintergrundfarbe gearbeitet wird. Bei der Aufgabe selbst das „innere Kind“ zu definieren, fand ich die Reihenfolge etwas merkwürdig, da der Autor erst die Definitionen von verschiedenen Personen hierzu vorstellte und dann den Leser aufforderte eine eigene Definition aufzuschreiben, ohne dass vorher in diesem Buch gelesene mit einzubeziehen.

Das Buch liefert eine gute Grundlage sich mit seinem inneren Kind sowie alten Glaubenssätzen und -mustern sowie Gewohnheiten auseinander zu setzen, um die daraus resultierenden negativen Emotionen und Verhaltensweisen zu verbessern. Ich empfehle es daher gerne weiter.

Das ist zumindest die Grundthese von Kurt Tepperwein, die er in seinem Buch ausführlich aufgreift. Übersäuerung gilt für ihn heutzutage als gefährlichste Zivilisationskrankheit.

Das Buch beginnt mit einer Aussage, bei er ich gleich ins Stutzen kam: „Unser Körper ist dafür geschaffen, etwa 130 Jahr alt zu werden.“ Das ist gleich eine sehr gewagte Behauptung, da die älteste Frau, die bisher gelebt hat, nachweisbar nur etwas über 122 Jahre geschafft hat. Das ließ mich schon mal kritisch werden. Kurt Tepperwein ist unterdessen 91 Jahre alt und den Fotos im Net nach zu urteilen, braungebrannt und bei bester Gesundheit.

So schlägt er regelmäßige Säuretests vor und gibt die Anleitung zum richtigen Entsäuern des Körpers durch Nahrungsumstellung, aber vor allem durch Nahrungsergänzungsmittel („Basenflut“). Auch schlägt er mindestens 2-stündige Laugenbäder, am besten täglich vor. Das halte ich für einen berufstätigen Menschen doch recht realitätsfern.

Ebenso etwas fragwürdig halte ich, dass Tepperwein so unterschiedliche 'Krankheitsbilder' wie Asthma, Burnout-Syndrom, Diabetes, Haarausfall, Hämorrhoiden, Herzinfarkt, Krebs, Paradentose oder Potenzstörungen auf eine Übersäuerung des Körpers zurückführt, bzw. eine Basenflut als unschlagbares Heilmittel anpreist.

Das ABC der säurebedingten Krankheiten nimmt auch fast die Hälfte des Buchumfangs sein. Dabei fallen die vielen Wiederholungen auf, die fast mantra-artig herunter gebetet werden, wie auch immer wieder die vorgeschlagenen Laugenbäder von über 2 Stunden Dauer.

Am Ende schließt sich das Kapitel: 'Vitamin C – ein unverzichtbarer Helfer.' an, was nun allgemein bekannt sein sollte. 

An Steppenregion Grundthese mag wohl etwas dran sein, aber seine Umsetzung im Buch hat mir nicht sonderlich gut gefallen. Auffällig war mir, dass viele Argumentationsketten an F. Batmanghelidj in seinem Buch „Sie sind nicht krank, sie sind durstig“ erinnern, der zu weniges Trinken für all die selben Krankheitsbilder verantwortlich macht. Vielleicht sollte man das Basenpulver in ordentlich Leitungswasser einrühren, dann ist man auf der sicheren Seite. Man weiß dann aber auch nicht gewiss, ob es nun das Wasser oder die Basen waren.

Fazit: Als weitere Anregung über das eigene Ernährungsverhalten zu reflektieren. Meiner Meinung nach jedoch mit Vorsicht zu genießen.

‚die Weichen für unser Leben gestellt‘ (Klappentext)

Ich habe mich für das Kartenset interessiert, weil ich meine Gruppentherapien immer mit einer Blitzlichtrunde zu Ressourcen und Stärken beginne und deshalb stets auf der Suche nach weiteren Themen, Impulsen etc. bin.

Ich finde das Kartenset weniger gut für meine Zwecke geeignet, sondern eher für Yoga-Stunden oder Yoga-Retreats. Ich hatte gehofft, dass die Karten gute Impulse für meine Patienten bieten, aber ich empfinde sie eher als ‚Yoga-Weisheiten‘.

Auch finde ich den Begriff ‚negative Emotionen‘ sehr unpassend, was ich auch meinen Patienten so vermittle, weil es impliziert, dass manche Emotionen nicht da sein dürfen, nicht passend, nicht erwünscht sind.

Nun ist das Set natürlich nicht für Psychotherapie konzipiert, deshalb möchte ich fair bleiben, aber auch im Alltag finde ich manche Aussagen nicht hilfreich, und ich persönlich finde so etwas schnell zu esoterisch und oft zu wirklichkeitsfremd. Dabei finde ich die Message der Karten oft gut, aber der Wortlaut ist nicht mein Ding.

Das Kartenset besteht aus schön gestalteten, stabilen Karten in einer Papphülle, die einfach gehalten, aber robust genug ist, um die Karten gut aufbewahren und gut transportieren zu können. Das Design ist schön.