Neue Rezensionen zu Lützner Hellmut und Helmut Million

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Jahrelang habe ich nach den Anleitungen in diesem Buch gefastet. 

Nein, nicht um Abzunehmen (das war ein angenehmer Nebeneffekt) sondern um mir und meinem Körper etwas Gutes zu tun. Es ist allerdings nur für gesunde Menschen geeignet.

Im Buch findet man Anleitungen für eine Fastenwoche und Aufbautage und Vollwert-Rezepte für die Nachfastenzeit.

Es wird genau erklärt, was Fasten eigentlich ist, wie man es richtig macht und es gibt auch gute Tipps und Ratschläge zu den einzelnen Fastentagen.

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