Ich folge der Autorin schon länger auf Instagram und mag ihre Art, psychologische Konzepte alltagsnah und verständlich zu vermitteln. Genau diese Herangehensweise findet sich auch in ihrem Buch wieder, was mir sehr gut gefallen hat.
Da ich selbst Psychologie studiert habe, schaue ich bei solchen Büchern immer besonders darauf, wie fundiert und praxisnah die Inhalte aufbereitet sind. In diesem Fall finde ich, dass die Autorin viele wichtige Themen sehr gut angeht. Häufige Gedankenmuster und innere Zweifel werden nicht nur beschrieben, sondern auch mit konkreten Lösungsvorschlägen verknüpft, die dabei helfen können, negative Glaubenssätze zu hinterfragen und umzustrukturieren.
Auch die Aufmachung hat mir gefallen – die Inhalte sind leicht verständlich, gut strukturiert und liefern wertvolle Impulse, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen. Wer nach einem praktischen und unkomplizierten Ansatz sucht, um Unsicherheiten und Selbstzweifel besser zu verstehen und aktiv daran zu arbeiten, wird hier sicherlich einige hilfreiche Denkanstöße finden.