Lea Sophie Grünzinger

Es ist auf keine Fall schlecht und als Schulbuch zur Aufklärung im Bereich Soziale Medien würde ich es auf jeden Fall empfehlen, wenn nicht sogar ein muss. Es ließ sich wirklich sehr angenehm und die Reflexions - Übungen, wie auch die Tipps sind wirklich sehr aufschlussreich und praktisch. Jedoch für Menschen, die selber von sich aus schon öfters Social Media Detox machen und sich hin und wieder selber Reflektieren, ist dieses Buch nicht wirklich Hilfreich - so war es zumindest für mich... Die ganze Zeit, als ich das Buch las, dachte ich mir; Kenne ich schon, habe ich schon gemacht, nichts neues für mich... 

Dennoch möchte ich auf keine Fall es schlecht schreiben. Für Anfänger, die gerne Mal so ein Detox machen möchten, herausfinden wollen, ob sie zuviel im Internet "Anwesen" sind ect. kann ich dieses Buch nur wärmstens empfehlen. Ich finde sogar es sollte echt in Schulen als Aufklärung und zum Bewusstseinstraining im Bezug auf Sozialen Medien verwendet werden. 

Aber überzeugt euch gerne selbst davon. 😊

On &offline.... 

Dieses Buch hat mich sofort angesprochen,da ich mich mit dem Thema etwas auseinander setzen wollte und mich Tipps bezüglich des gesunden Umgangs mit social Media interessierten . 

Das Buch hat viele Seiten zum ausfüllen und Selbstreflektieren ....schildert zudem auch von den persönlichen Erfahrungen der beiden Autorinnen.

Ich muss jedoch zugeben,das ich meinen eigenen Umgang mit dem Smartphone und den Apps die ich täglich nutze auf meinen Weg reduziert habe. Sei es Leuten entfolgt,die einen mit täglichen Post,s überschüttet haben. Eigene Post,s reduziert bis einschließlich alle Bilder gelöscht habe und auch nicht immer täglich die jeweiligen Plattformen besucht habe. Am Anfang merkt man wie man immer wieder zum Handy greift,streift man diese Gewohnheit ab, merkt man wie man seine Zeit sinnvoller nutzen kann und das man nicht mehr abhängig seiner Gewohnheiten ist . Und man merkt wie oberflächlich das ganze eigentlich ist und das es wichtigeres im Leben gibt. Das Buch ist eine super Ergänzung wenn man den täglichen Handykonsum reduzieren möchte und ist eine angenehme Leselektüre. 

Bewertung: 4 von 5 Sterne 

Ich habe mich sehr über den Titel "On & Off "von Nora Wunderwald und Lea Sophie Grünzinger gefreut, welcher mir freundlicherweise vom lieben LYX Verlag als kostenfreies Rezensionsexemplar über Netgalley zur Verfügung gestellt wurde. Vielen herzlichen Dank dafür an dieser Stelle, es versteht sich hierbei wie immer von selbst, dass meine Meinung zum Buch dadurch in keinerlei Weise beeinflusst wurde.

Nachdem ich mich selbst ertappt habe, wie ich Social Media immer mehr und mehr nutze und in gewisser Weise auch eine gewisse Abhängigkeit davon entwickelt habe, freute ich mich sehr auf das Buch. Hier erhoffte ich mir den ein oder anderen inspirierenden Gedanken, wie man insgesamt auf gesündere Art und Weise mit der ganzen Angelegenheit umgehen kann und sich auch nicht von Sachen wie z.B. dort üblichen Schönheitsidealen zu stark beeinflussen und auch manipulieren lässt. 

Was es für mich nicht unbedingt gebraucht hätte, ist die Auflistung und Aufschlüsselung sämtlicher Social Media Kanäle und wie die Autorinnen diese für sich nutzen oder auch nicht nutzen. Nach und nach geht es dann aber tiefer in die Materie und man bekommt immer wieder gute Gedanken und Ansätze mit auf den Weg. Hierbei ist es wiederum schön, dass wir die Autorinnen näher kennen lernen und in ihre eigen Erfahrungen stellenweise eintauchen dürfen.
Gelungen finde ich auch, dass es hier Tipps und Übungen für die Leser gibt. Alles wendet sich insgesamt an eine eher jüngere Zielgruppe, die mit Social Media vielleicht erst seit kurzem zu tun hat, dennoch kann auch ich hier etwas mitnehmen.

"On & Off" bietet größtenteils guten Input gerade für Jugendliche und junge Erwachsene, die einen besseren Umgang mit Social Media lernen wollen. Ganz viel liegt aber auch an einem selbst. Ich vergebe gute 4 Sterne und eine entsprechende Lese- und Kaufempfehlung hierfür ****