Lena Kuhlmann

Psychotherapeuten können zwar keine Gedanken lesen, aber ihr Job besteht aus weit mehr, als nur auf einem gemütlichen Sessel zu sitzen und »Mhm« zu murmeln. Folgt Lena Kuhlmann auf ihrer Reise durch die menschliche Psyche und schaut hinter die Kulissen ihres Therapeutinnenalltags!

Da ich ja auch einige psychische Erkrankungen habe, habe ich mich dazu entschlossen mir dieses Buch zu kaufen. Manchmal war ich beim Lesen echt wütend, wenn ich diese ganzen Vorurteile gelesen habe. Das manche Menschen wirklich so einen Schrott von sich geben, ist unfassbar. Ich glaube dieses Buch ist für jeden, der sich für die menschliche Psyche interessiert. 

Das Buch eignet sich für Menschen, die selbst eine psychische Erkrankung haben und für Menschen, die andere kennen, die eine psychische Erkrankung haben und mehr darüber lernen wollen. Das Buch beschreibt die Arbeit von Lena Kuhlmann und ich freue mich sehr darauf, weiteres von ihr zu lesen, was die Psyche angeht. Außerdem gibt sie dem Leser auch einige Tipps mit, die einem den Alltag erleichtern können. Und das nicht gerade nur für die, die eine psychische Erkrankung haben. In diesem Buch werden Fragen wie ,,Was kann ich als Angehörige/r machen?, Wie kann ich die Person unterstützen oder helfen?‘‘ beantwortet.

Der Schreibstil der Autorin ist locker, leicht und flüssig. Vor allem bringt sie alles was sie sagen möchte, verständlich rüber und als Leser hat man keinerlei Probleme damit. Es werden auch keine ,,schwierigen‘‘ Fachwörter benutzt, wodurch man hätte Probleme haben können. Das Buch lässt sich auch in kurzer Zeit schnell weg lesen.

Was mir in diesem Buch sehr gut gefällt ist, dass Lena Kuhlmann Ahnung hat von dem was sie sagt und auch schreibt. Sie wirkt so, als wäre sie dem Patienten sehr nah und nimmt ihn und seine Probleme auch ernst. Lena Kuhlmann hat hier super Arbeit geleistet, die man einfach mal loben muss. Mir waren schon einige Dinge aus dem Buch bekannt, aber wie wir ja wissen, lernen wir nie aus.

Durch dieses Buch bekommen wir einen guten Einblick in die Psyche eines Menschen und nebenbei werden auch Vorurteile aus dem Weg geschafft. Es wird hier sehr deutlich, dass psychische Erkrankungen ernst zu nehmen sind und man nicht ,,verrückt‘‘ ist, wenn man sich Hilfe holt. Außerdem lockert das Buch auch das Thema auf, überhaupt den ersten Schritt zu gehen, um eine Therapie zu beginnen. Es wird deutlich, dass das richtig ist und kein Zeichen von Schwäche. 

Ein weiterer Punkt der mir sehr gut gefällt, ist, dass die Autorin auch immer wieder Beispiele mit einbaut um das geschriebene, noch ein bisschen besser zu erklären. Das Buch ist außerdem auch nicht nur stumpf geschrieben, denn Lena Kuhlmann hat auch hier eine gesunde Portion Humor in das ernste Thema mit eingearbeitet. Gerade der letzte Abschnitt hat mir besonders gut gefallen, da sie dort beschreibt, was man tun kann, damit man eine ,,gesunde‘‘ Psyche bekommt. Von mir bekommt das Buch eine dicke Empfehlung!

Die Autorin, selbst Psychotherapeutin, will mit diesem Buch psychische Erkrankungen erklären. Ihr Ziel ist es, dass psychische Erkrankungen nicht mehr so negativ bewertet werden. Sie beschreibt ihr Erkrankungsformen, Ursachen und Therapiemöglichkeiten. Ich finde, dass das Buch gut geeignet ist für frisch erkrankte, da sie hier einen Überblick über Therapie und Hilfsangebote bekommen. Für therapieerfahrende Menschen enthält das Buch nicht soviel neue Informationen. Auch finde ich, dass es jetzt nicht ein Buch ist, welches Menschen anregt, über psychisch Kranke anders zu denken. Da hätte ich mir mehr erhofft. Der Schreibstil war sehr flüssig und für jedermann verständlich geschrieben.

"Eine gute Frage" ist ein kleines Büchlein im A6 Format. Auf den ersten Blick wirkt es wie ein Notizbüchlein. 

Beim näheren hinschauen entpuppt es sich jedoch als kleines Wunderbuch welches uns auf den Weg zur eigenen Selbsterkenntnis begleitet und uns tiefsinnig auf eine Reise zu uns selbst mitnimmt. 

Das Format ist optimal gewählt, es passt in jede Tasche und lässt uns immer mal an den Fragen arbeiten und über sie nachdenken.

Besonders gut finde ich die nachhaltige Produktion, es wird klimaneutral, auf 100 Prozent Altpapier gedruckt und ist natürlich vegan hergestellt. 

Am Anfang des Buches wird die Nutzung kurz aber völlig ausreichend erklärt. Es besteht aus 100 Frage. Die Fragen teilen sich in 4 Hauptbereiche auf: Beziehungen, Gesundheit, Kreativität und Leben. Sie sind teilweise sehr schnell und einfach zu beantworten, aber sie werden immer nachhaltiger und tiefgründiger. Bei manchen Fragen musste ich recht lange überlegen bis ich zu einer Erkenntnis bzw zu einer Antwort kam. 

Ich kann das Buch sehr empfehlen und finde es ist das perfekte kleine Geschenk für jeden der sich mit sich selber tiefer beschäftigen möchte oder für die vielen zu sehr gestressten Menschen die wir so kennen ;-)