Stress - Ursachen und alltagstaugliche Lösungen

Dieses Buch beinhaltet eine Analyse von Stressoren in wesentlichen Bereichen des menschlichen Zusammenlebens wie Beruf, Partnerschaft, Familie. Dabei werden neben der Analyse eine ganze Reihe anwendbarer Strategien vermittelt, um Stress zu reduzieren oder im Idealfall gänzlich zu vermeiden. Der Autor verzichtet auf eine Konzentration von Fach-Termini um das Ebook einem breitem Publikum zugänglich und nutzbar zu machen. Alle Empfehlungen sind praktischer Natur, weil sie der Autor selbst in seine Stressbewältigungsstrategien integriert hat. Dieser Ratgeber ist für den interessierten Leser eine Anleitung in mehreren Lernschritten.