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Rezension zu Stoffwechsel-Geheimnis: 9 magische Bausteine zum schlank werden & bleiben von Libby Weaver
Geheimnis gelüftet
von Ein LovelyBooks-Nutzer
Kurzmeinung: Wirklich empfehlenswert, falls man seinem Körper gutes tun möchte!
Rezension
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Ein LovelyBooks-Nutzervor 8 Jahren
Was ist gut für meinen Körper? Was ist schlecht für ihn? Muss ich Zucker meiden? Ist Stress schuld an meiner schlechten Ernährung=
Libby Weaver hat für all die vielen Fragen eine gute erklärte Antwort, die immer zum Nachdenken anregt.
Natürlich steht schon sehr viel im Buch, was man schon davor gekannt hat. Man soll das Essen oft kauen, man soll Kaffee meiden, Alkohol schadet der Leber..
Aber wisst ihr, dass während dem Essen Wasser trinken schlecht ist? Also ein paar Fakten lernt man dazu.
Was ich richtig toll finde ist, dass die verschiedenen Bausteine so gut geliedert und dargestellt werden. Ich glaube, jeder findet dann seinen Bausteine, an denen er arbeiten muss und das ist ein sehr sehr guter Anfang einer Diät. Ich habe meinen Körper schon davor gekannt und weiß, dass die Leber und mein Darmbereich meine Problembausteine sind. Ich habe die ein oder anderen Sachen schon mitgenommen und bin echt froh darüber.
Dieses "Diät"- Buch ist super für Einsteiger, damit sie mal sehen, wo sie beginnen müssen. Die kleinen Tipps sind oft sehr leicht in den Alltag einzubauen und wenn man sich Mühe gibt, kann man leicht etwas verändern.
Libby Weaver hat für all die vielen Fragen eine gute erklärte Antwort, die immer zum Nachdenken anregt.
Natürlich steht schon sehr viel im Buch, was man schon davor gekannt hat. Man soll das Essen oft kauen, man soll Kaffee meiden, Alkohol schadet der Leber..
Aber wisst ihr, dass während dem Essen Wasser trinken schlecht ist? Also ein paar Fakten lernt man dazu.
Was ich richtig toll finde ist, dass die verschiedenen Bausteine so gut geliedert und dargestellt werden. Ich glaube, jeder findet dann seinen Bausteine, an denen er arbeiten muss und das ist ein sehr sehr guter Anfang einer Diät. Ich habe meinen Körper schon davor gekannt und weiß, dass die Leber und mein Darmbereich meine Problembausteine sind. Ich habe die ein oder anderen Sachen schon mitgenommen und bin echt froh darüber.
Dieses "Diät"- Buch ist super für Einsteiger, damit sie mal sehen, wo sie beginnen müssen. Die kleinen Tipps sind oft sehr leicht in den Alltag einzubauen und wenn man sich Mühe gibt, kann man leicht etwas verändern.