Der Titel hat mich neugierig gemacht, denn der Ansatz, seiner Gesundheit durch die richtige Ernährung etwas Gutes zu tun, ist eine sehr gute Idee.

Das Buch ist in mehrere Kapitel mit einigen Unterkapitel eingeteilt.

Da diese kurz gehalten sind, waren sie für mich übersichtlich und doch informativ.

Funktionsdarstellungen der Organe und die Auswirkung darauf durch falsche Ernährung werden leicht verständlich dargestellt.

Oft habe ich mich und meine Gewohnheiten wiedererkannt und hat mich meine bisherigen Ernährungsgewohnheiten überdenken lassen.

Ich empfehle das Buch sehr gerne weiter.