Quelle: Verlag / vlb
Dachte es wäre auch für etwas jüngere Leserinnen geeignet. Bezieht sich aber zu 90% auf die Wechseljahre und die ältere Generation. Nichtsdestotrotz konnte ich doch einiges lernen und nehme auf jeden Fall ein paar Tipps mit um meinem Gehirn gutes zu tun.
#viele Tipps
#super erklärt
#tolle Tabellen zum eintragen
#enttäuscht das es sich fast nur um Alzheimer und Wechseljahre drehte
Dr. Lisa Mosconi erklärt, warum das männliche Gehirn bei Krankheiten anders reagiert. Studien für Frauen sind immer noch Mangelware. mit Checklisten kann das eigene Risiko an den Volkskrankheiten zu erkranken, erkannt werden. Wann beginnt eine Demenz. Was kann ich tun, um sie aufzuhalten. Wie verändert sich die Gehirnleistung in den Wechseljahren. Ist eine Hormonersatztherapie ratsam für das Gehirn oder nicht? Abgerundet wird das Buch mit Rezeptvoschlägen.
"Das weibliche Gehirn" ist eines dieser Bücher, das man am liebsten jeder Frau - und jedem Mann! - unter die Nase halten würde. Das gesunde Ernährung, Sport und guter Schlaf gut für uns sind, hat sich inzwischen herum gesprochen, aber den wenigsten dürfte klar sein, wie sehr sich all das auf unser Gehirn auswirkt! Dieses Buch wirft darauf ein neues Licht. Informativ, wissenschaftlich fundiert und doch verständlich geschrieben macht es darauf aufmerksam, dass wir (wenigstens zum Teil) unsere geistige Gesundheit selbst in der Hand haben - dass wir Alzheimer und Co. entgegen wirken können. Auch darauf, was Schwangerschaft und Wechseljahre mit unseren Hirnen anstellen wird sehr spannend eingegangen.
An manchen Stellen war es mir fast zu ausführlich und ein wenig lang, aber das ändert nichts daran, dass ich einige großartige Erkenntnisse daraus gezogen habe. Unbedingte Lese-Empfehlung!
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