Lorena Pajalunga

 4,9 Sterne bei 17 Bewertungen
Autor von Play Yoga, Kinder-Yoga zum Einschlafen und weiteren Büchern.

Lebenslauf von Lorena Pajalunga

Lorena V. Pajalunga (Swami Pragya Chaksu Saraswati) erhielt vor 30 Jahren von Swami Satyananda einen Auftrag, Kindern Yoga beibringen. Sie gründete die Associazone Italiana Yoga per Bambini (AIYB), ist Dozentin für Erziehungswissenschaften, bildet Lehrer für GiocaYoga® aus und hat bereits zahlreiche Bücher über Yoga für Kinder geschrieben.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Lorena Pajalunga

Cover des Buches Play Yoga (ISBN: 9783761632550)

Play Yoga

 (15)
Erschienen am 01.03.2018
Cover des Buches Kinder-Yoga zum Einschlafen (ISBN: 9783743208773)

Kinder-Yoga zum Einschlafen

 (2)
Erschienen am 22.07.2020
Cover des Buches Kinder-Yoga zum Aufwachen (ISBN: 9783743208858)

Kinder-Yoga zum Aufwachen

 (0)
Erschienen am 13.01.2021

Neue Rezensionen zu Lorena Pajalunga

Neu
Cover des Buches Play Yoga (ISBN: 9783761632550)SternchenBlaus avatar

Rezension zu "Play Yoga" von Lorena Pajalunga

Tierisch gut
SternchenBlauvor 25 Tagen

Hier verspricht der Untertitel „Kinderleicht und tierisch gut“ nicht zu viel. Mit den zauberhaften Bildern und den detaillierten Beschreibungen können Kinder (und Eltern), die Übungen mit viel Spaß nachmachen. Und jede Übung zu 16 Tieren wird mit einem wundervollen, prägnanten Satz zusammengefasst, der das richtige Gefühl dafür verfasst und Selbstvertrauen, Ruhe und/oder Energie gibt.

„Lerne von der Kobra, dich wie ein König oder eine Königin zu fühlen.“

Mein Sohn hat mir früher immer nur interessiert zugeguckt, wenn ich Yoga gemacht habe. Wir hatten dann mal eine Kinder-CD aus der Bibliothek, aber so wirklich angefixt war er davon nicht. Mit diesem Buch hat sich das aber nun geändert.

Ich muss gestehen, dass ich oft mit Textbeschreibungen, wie ich was und wann beim Sport mit meinem Körper machen soll, nicht zurecht komme. Hier habe ich allerdings in der Kombination von Text und Bild alles super nachmachen können. Und mein Sohn auch.

So nimmt er das Buch immer wieder gerne zur Hand und übt.

Fazit

Tolles Yoga-Buch für Kinder mit ganz zauberhaften Illustrationen. Hier wird alles so toll erklärt, dass sich die Übungen super nachmachen lassen. 5 von 5 Sternen.

Kommentare: 23
46
Teilen
Cover des Buches Kinder-Yoga zum Einschlafen (ISBN: 9783743208773)lovelyliciousmes avatar

Rezension zu "Kinder-Yoga zum Einschlafen" von Lorena Pajalunga

Wunderschönes Buch mit dem man das Abendritual ergänzen kann
lovelyliciousmevor 2 Monaten

Zu Anfang war ich skeptisch ob mein Sohn Lust dazu hat, abends vor dem zu Bett gehen noch ein paar „Turnübungen“ mit mir zu machen.

Wir haben uns daher das Buch erst einmal in aller Ruhe angesehen und bei vielen Bildern ist er aufgesprungen und hat diese direkt nachgemacht. 

Ich habe ihm dabei die kleinen Texte vorgelesen und er war ganz angetan davon. Dies hat mich zumindest schon einmal soweit bestärkt, dass ich es mal versucht habe, abends in unser Schlafritual mit einzubauen.

Daher habe ich vor dem zu Bett gehen, meine beiden Jungs (9 & 4 Jahre) Übungen raussuchen lassen, die ihnen gefallen, die wir dann gemeinsam gemacht haben. Am Anfang war es sehr lustig und wir haben viel gelacht, doch von Tag zu Tag wurde es besser. Wir haben es ernster genommen und die beiden haben die Übungen wirklich genutzt um tief durchzuatmen. 

Bei meinem Großen habe ich gemerkt, dass die Anspannung vom täglichen Homeschooling abgefallen ist und er von Übung zu Übung ruhiger wurde. 

Anfänglich habe ich die Texte noch immer vorgelesen, mittlerweile verzichten wir darauf und jeder macht seine Lieblingsübung.

Erst danach geht es mit einer guten Nachtgeschichte ins Bett.

Mir gefällt die Qualität des Buches und die Grafiken sind sehr anschaulich und die Texte kindlich verständlich geschrieben. 

Ob allerdings meine Kinder dadurch besser schlafen, kann ich schwer beurteilen. Zumindest haben sie an den Übungen viel Spaß.

 

Wie gefällt Maxi und Julius das Buch Kinder Yoga?

Wir finden es lustig, abends noch Yoga Übungen zu machen. Aber das mit dem entspannen funktioniert noch nicht ganz so wie es soll. Trotzdem finden wir das Buch sehr schön und haben abends vor dem zu Bett gehen viel Spaß damit.


 

Meine Bewertung: 4 Sterne

Ein wunderschön ansprechend illustriertes Buch, was Kinder lieben. Die Übungen sind wunderbar erklärt und kindgerecht ausgewählt. Wir haben mit diesem viel Spaß und nutzen es fast jeden Abend als zusätzliches Ritual um den Stress vom Tag abzustreifen. Das klappt manchmal besser und manchmal weniger gut. Aber dennoch ein tolles Buch, welches man auch wunderbar verschenken kann.

Kommentieren0
0
Teilen
Cover des Buches Kinder-Yoga zum Einschlafen (ISBN: 9783743208773)S

Rezension zu "Kinder-Yoga zum Einschlafen" von Lorena Pajalunga

Mehr davon!
Starbucksvor 3 Monaten

Die Sportvereine sind geschlossen, die Kinder unterfordert, aber immer nur Spielplatz ist auch nicht alles. Wenn man selbst Yoga macht, ist "Kinder-Yoga zum Einschlafen" von Lorena Pajalunga und Anna Láng aus der Edition Loewe Naturkind das perfekte Buch, um die Kleinen nicht nur beweglicher zu machen, sondern sie auch zur Bewegung anzuregen, die so gar nichts mit der Bewegung zu tun hat, die Kinder sonst so ausüben.


In diesem Buch geht es darum, die nötige Ruhe für den Schlaf zu finden. Gleichermaßen kann man Kinder so aber auch schon für Yoga begeistern. Es gibt zu den Übungen immer mehrere Bilder, und die Namen bringt das Yoga ja sowieso schon mit, die das Ganze bildhaft und interessanter machen. So gibt es hier den Berg, den Bären, den Fisch und viele weitere Figuren. Die abgebildeten Kinder sind Jungen und Mädchen, die weder zu jungenhaft noch zu mädchenhaft dargestellt werden. 


Für die Eltern gibt es auch noch einen Text, der die Übungen genauer beschreibt, denn man sollte diese ja auch richtig ausführen. Für die Kinder wiederum gibt es immer noch ein Tier, das die gleiche Übung macht. Auch die Illustrationen und das Layout sind wunderschön. 


Insgesamt finde ich allein schon die Idee für dieses Buch super. Ich wünsche mir noch Folgebücher, weil man damit kleineren und auch größeren Kindern die Bewegung, aber auch die Ruhe näher bringen. Jetzt freue ich mich schon auf den Folgeband, Kinder-Yoga zum Aufwachen. So kann man dann auch morgens aktiv werden. Einfach toll!

Kommentieren0
1
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Mutig wie ein Löwe oder majestätisch wie ein Adler: Einfach tierisch gut sind die 16 Yogaübungen, die junge Yogis Schritt für Schritt mithilfe ihrer Lieblingstiere lernen. Dank dieses Anfängerbuches werden die Kleinsten in die Geheimnisse der alten indischen Kunst eingeführt. Bewerbt euch bei der Leserunde und berichtet von euren Erfahrungen mit den spielerischen Anleitungen aus „Play Yoga“.

Herzlich willkommen bei unserer Leserunde zu „Play Yoga – Kinderleicht und tierisch gut“! Ganz gleich ob Katze, Möwe und Elefant, gemeinsam steigen wir mit diesen tierischen Figuren in die Yoga-Praxis ein. Für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Selbstvertrauen und ein starkes Köpergefühl – auch in Zeiten wie diesen.

201 BeiträgeVerlosung beendet

Community-Statistik

in 18 Bibliotheken

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Hol dir mehr von LovelyBooks