Wenn Schüchternheit krank macht

Wenn Schüchternheit krank macht
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Inhaltsangabe zu "Wenn Schüchternheit krank macht"

Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Personen mit sozialen Ängsten.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783801722371
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:133 Seiten
Verlag:Hogrefe Verlag
Erscheinungsdatum:16.12.2008

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