Manfred Gerland

"Wenn Du lange gegangen bist, bleibt das Wunder nicht aus."

Dieser kleine Ratgeber in einem handlichen Taschenformat, der vorzüglich in den Rucksack passt, schenkt dem Leser wertvolle Impulse, die Natur, den Wald, einen Waldspaziergang oder einfach eine Wiese, einen Baum, eine Bank mit allen Sinnen, die uns Gott geschenkt hat, zu genießen.

Jedes Kapitel ist in sich abgeschlossen, man kann es im Ganzen von vorne bis hinten lesen oder sich einfach das raussuchen, was einem gerade anspricht. Alle Kapitel haben ein wertvolles Zitat am Anfang und eine wirklich praxistaugliche Übung am Ende.

Sie laden den Leser dazu ein einfach mal raus aus dem Alltag hinein in die Natur zu gehen, in Wanderschuhen oder barfuss, mal gehen, mal stehen, mal sitzen, mal einfach auf dem Waldboden liegen oder einfach mal einen Baum umarmen, die Augen in Ruhe schweifen lassen, auf die kleinen Dinge achten, tief atmen und dabei ganz neu den Körper spüren und auch die Seele und den Geist. In Gebeten, Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der Leser auf das einlassen, was ihm gefällt und er gerade braucht. 

In jedem Fall wurde mein Blick und mein Herz erweitert und vertieft in der Dankbarkeit für unsere wunderbare Schöpfung, die uns Gott geschenkt hat. 

Sehr lesenswert!

Viele Menschen lieben es, in der Natur Kraft zu schöpfen – sei es nun im innerstädtischen Park oder im Wald.

Der Autor zeigt in diesem Buch auf, wie wir in der Natur die Ruhe finden können, die wir brauchen, und wie uns im Erleben der Schöpfung die Verbundenheit zum Schöpfer bewusst werden kann.

Die übersichtlich gehaltenen Kapitel haben unter anderem Themen wie Achtsamkeit, Sehnsucht, Unterwegs, Verbundenheit, Hören... Man kann das Buch der Reihe nach von vorn bis zum Schluss lesen, sich aber auch (wiederholt) einzelnen Kapiteln zuwenden. Durch das überschaubare Format und das geringe Gewicht ist das Buch sogar rucksacktauglich.

Ergänzt werden die Kapitel durch Übungsanleitungen, die unter anderem zu Achtsamkeit, Meditation, bewusstem Atmen und zum bewussten Wahrnehmen der eigenen Person und der umgebenden Natur anregen.

Sehr gut gefallen mir sowohl die stimmungsvollen Farbfotografien als auch die passenden Zitate zu Beginn der Kapitel.

Ich habe dieses Buch sehr gern gelesen. Vermutlich werde ich auch in Zukunft noch manchen Blick hineinwerfen.

Jeder hat in Job und Familie immer alles zu geben. Da benötigt man ab und zu eine Auszeit für sich und sein Wohlbefinden. 

Dafür ist dieses Praxisratgeber gut geeignet. Wir begeben uns mit guten Gedanken und Gefühlen raus in die Natur. Sich wieder spüren, die Verbundenheit mit seinem Körper und der Natur fühlen. 

Zu Beginn jedes Kapitels ist ein schönes Naturfoto. Danach kommen Gedanken und Hinweise auf die Achtsamkeit, Verbundenheit bis hin zum hören. Im Anschluss eines jeden Kapitel ist eine Übung. Diese wird vorbereitet und danach durchgeführt. Die Vorbereitung ist anschaulich und ausführlich beschrieben. Sicher benötigt man einige Durchführungen bis man alles auswendig kann. 

Durch das kleine Format und den stabilen Umschlag kann das Buch gut mit in die Natur genommen werden um dort zu sich selbst zu finden und endlich Aufatmen zu können!