Manuela Macedonia

 4.3 Sterne bei 30 Bewertungen
Autorin von Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke, Runter vom Sofa! und weiteren Büchern.
Autorenbild von Manuela Macedonia (©Manuela Macedonia Foto by Sabine Kneidinger)

Lebenslauf von Manuela Macedonia

  • „Mein Leben ist durch Bewegung geprägt, nicht nur sportlicher Art: Ich habe in mehreren Ländern Europas gelebt, verschiedene Mentalitäten kennen gelernt und bin tollen Menschen begegnet, die mich ein Stück des Weges begleitet und immer ein Geschenk in Form von Wissen mitgegeben haben. In Österreich bin ich zu Hause. Im Grunde bin ich im Herzen eine Österreicherin, am Pass (nach wie vor) eine Italienerin und im Geist definitiv eine Europäerin!“

Aufgewachsen im Aostatal (bis zum Abi), einem mehrsprachigen Gebiet Italiens an der Grenze zur Schweiz und zu Frankreich.
 Ein Jahr Studium der modernen Philologie in Turin. Studium der Linguistik und Germanistik in Salzburg (Diplom). Zwischendurch abgeschlossene Ausbildung zur gerichtlich zertifizierten Dolmetscherin (Italienisch / Deutsch). Studium an der Kunsthochschule Linz, Meisterklasse für Metallgestaltung. Promotion in Kognitivpsychologie und angewandter Linguistik (Universität Salzburg). Mehrere längere Aufenthalte in England, Holland und Schweden.
 
Mehrere Jahre Lektorat für Italienisch an der Universität Linz. MM schreibt Sprachlehrwerke und Bücher für den Fremdsprachenunterricht. MM verlässt Linz und geht in die neurowissenschaftliche Grundlagenforschung. Am Max Planck Institut für Neurowissenschaften Leipzig wird sie von Angela Friederici – Gründungsdirektorin und Vizepräsidentin der Max-Planck-Gesellschaft – aufgenommen. In ihrer Abteilung belegt MM die Wirksamkeit des sensomotorischen Lernens . 2012 kehrt MM als leitende Wissenschaftlerin an die Universität Linz zurück. Sie bringt sich als Kognitionswissenschaftlerin in einem interdisziplinären, internationalen Team ein, in dem intelligente Systeme gebaut werden.
 
 MM liebt zu laufen, fährt Ski und legt Langdistanzen mit dem Fahrrad zurück. 2017 fuhr MM von Linz nach Triest in sechs Tagen . 2018 radelte unsere Autorin von Österreich in ihre Heimat, das Aostatal, 1.140 km und circa 12.000 Höhenmeter in 11 Tagen.

Neue Bücher

Iss dich klug!

Erscheint am 25.02.2021 als Hardcover bei Ecowin.

Alle Bücher von Manuela Macedonia

Cover des Buches Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke (ISBN: 9783710602603)

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

 (21)
Erschienen am 03.09.2018
Cover des Buches Runter vom Sofa! (ISBN: 9783710603785)

Runter vom Sofa!

 (9)
Erschienen am 16.09.2019
Cover des Buches Iss dich klug! (ISBN: 9783711002723)

Iss dich klug!

 (0)
Erscheint am 25.02.2021

Videos zum Autor

Neue Rezensionen zu Manuela Macedonia

Neu

Rezension zu "Runter vom Sofa!" von Manuela Macedonia

Banalitäten auf Boulevardpresseniveau
Red-Snappervor 9 Monaten

Dieses Buch hält nicht, was es verspricht! Vom Sofa bringt dieses Buch niemanden herunter! Und hinterm Ofen lockt es auch niemanden hervor. In erster Linie ist es eine dreiste Dauerwerbung für das erste Buch der Autorin ("Beweg Dich! Und Dein Gehirn sagt Danke!"), denn sie wird nicht müde, in jedem Kapitel und an jeder passenden Stelle auf dieses Erstlingwerk hinzuweisen. So bleibt es oft nur bei angerissenen Gedanken mit dem Verweis, dass man in "Beweg Dich!..." Nähere Ausführungen dazu findet. Die Kapitel werden mit unfassbar banalen Hinweisen gefüllt, die man in jedem Klatschblättchen im Wartezimmer des Hausarztes nachlesen kann und lassen sich wie folgt zusammenfassen: Achte auf Deine Ernährung und bewege Dich mehr! Wow! - Mit einer Fülle von Zeichnungen, Fragenkatalogen und freien Kästchen, die zum Hineinschreiben animieren sollen, werden in großem Stil Seiten "geschunden", um auf einen Umfang zu kommen, der eine Hardcover-Ausgabe rechtfertigt. Ich war rundweg enttäuscht und werde mein Exemplar im nächsten "Bücherflohmarkt" entsorgen. Vielleicht hat ja ein anderer Leser einen ganz anderen Blick darauf...

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Rezension zu "Runter vom Sofa!" von Manuela Macedonia

So macht Action Spaß!
Streiflichtvor einem Jahr

1000 mal schon haben wir uns etwas vorgenommen und schaffen es dann doch wieder nicht. Wir wollen so viel, scheitern daran immer wieder und sind dann auch noch frustriert. Warum nur? Weil man es oft verkehrt angeht und zuviel will. Wie es besser geht, zeigt die Neurowissenschaftlerin und Autorin Dr. Manueal Macedonia in diesem Buch. Mit einfachen Tricks und Tipps, die auch noch Spaß machen, wird es plötzlich ganz leicht. 

Dieses Buch ist nicht nur ein starker Helfer, den man selbst mitgestalten kann, sondern auch noch ein humorvolles, schönes Buch, das einen gut unterhält. In 365 Tagen bleibt man hiermit garantiert auf Trab! Dabei sind die Themen Sport, gesunde Ernährung, Glück und viele andere Thema. Immer gut fundiert und dargestellt, nie mit erhobenem Zeigefinger. Und mit vielen witzigen und schönen Illustrationen. So macht der Kampf gegen den inneren Schweinehund Spaß!

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Rezension zu "Runter vom Sofa!" von Manuela Macedonia

Challenge angenommen!
Babsi123vor einem Jahr

Das Buch  " Runter vom Sofa " ist eine Einführung in die Magie des Sports , eine Zusammenfassung sportlicher Aktivitäten und eine 365 Challenge um uns auf Trab zu bringen. 

Autorin :  Dr. Manuela Macedonia


In diesem Buch wird uns angezeigt , wie wir den inneren Schweinehund bekämpfen und besiegen können. Sport soll uns helfen , den Körper und die Seele zu stärken, unser Wohlbefinden zu verbessern und den Körper zu formen. Bewegung kurbelt die Durchblutung im Gehirn an , sportliche Aktivitäten verbessert die Denkleistung , fördert die Lebensqualität und regt den Stoffwechsel an.  

Aber erst muss man " Runter vom Sofa " oder erstmal nach der Arbeit Gar nicht erst rauf. Mir geht es so : wenn ich mich erstmal mit Kaffee auf die Couch setze, dann bleibe ich sitzen. Dann sagt mein Schweinehund : bleib sitzen , ruh dich schön aus und das mache ich natürlich gleich. Ist ja auch bequem !!


Das Buch soll anregen uns mehr zu bewegen, ist kein Buch zum Abnehmen und gewiss kein Muss. Bewegung  soll Spaß machen , unser Körpergefühl festigen und dabei ist es auf 52 Wochen ausgelegt .   Beispiele aus dem Buch : 


*  Thema Übergewicht :

Die stark belasteten Gelenke werden trainiert / stabilisiert.

Ausdauertraining : Herz / Kreislauf wird gestärkt, der Allgemeinzustand würde sich verbessern.

Die Sportliche Betätigung steigert das psychische Wohlbefinden und dadurch die Ausschüttung von Glückshormonen. 


*  Thema Demenzerkrankung

In Deutschland gibt es ca. 1,6 Millionen Demenzerkrannte , im Alter von 56 - 70 und es werden täglich mehr. Viele , vorallem auch ältere Menschen eschäftigen sich mit Handarbeiten, Rätsel raten , weil dabei die Gehirnzellen auf Hochtouren fahren. Deshalb werden auch in den Altenheimen die Bewohner mit Spielen , Basteln und Spaziergängen gefördert. 


*  Depressionen 

Zitat : "  Wer einsam lebt, wird häufiger krank ". 

Sport hilft die Hoffnungslosigkeit zu bekämpfen und Angstzustände werden gelindert , da derjenige durch körperliche Betätigung total abgelenkt ist.


Handlung  :

Ab Woche 1 beleuchten wir die Bewegungen, Freizeit und Sport wird analysiert.

Woche 2  Wie oft soll ich mich bewegen?

Das muss jeder für sich selbst entscheiden, wieviel ist genug. 

Woche 5  Zitat: " Für ein gutes Gedächtnis ist guter Schlaf unentbehrlich. "

Ausreichend Schlaf ist wichtig , um ausgeruht in den Tag starten zu können. 

Woche 13 :  Neurogenese und Fasten 

Fasten ein Jungbrunnen für alle Zellen im Körper ? Intervallfasten? Ich habe mich zwar damit schon beschäftigt, leider scheiden sich dabei die Geister. , ob es gesund ist für den Körper. Fast jeder Gelehrte hat eine andere Meinung  dazu. 

Woche 20   Meditation  gegen Stress

Woche 21   Bewegung  statt Medikamente


Mein Fazit:

Ich arbeite in der mobilen Altenpflege und bin ständig auf den Beinen , habe eigentlich genug Bewegung den ganzen Tag.  Aber wenn ich nach Hause komme, bin ich froh die Füße hochlegen zu können. Aber genau das ist falsch. Langsam zur Ruhe kommen und ein bisschen Bewegung in Form von leichten Übungen. Dabei bin ich echt begeistert von dem Buch. Es ist sehr gut beschrieben, die Funktionen im Gehirn gut erklärt und aufgelockert mit kleinen Bildern . Das gerade finde ich sehr schön. Die wöchentliche Challenge ist sehr gut beschrieben, mit Fragen zur Person gespickt und mit kleinen Annekdoten aufgelockert.


Auf jeden Fall werde ich ab Morgen mit der Challenge anfangen . Und wie heißt es auf Seite 100 ? 

Zitat :  "  Verlassen wir uns auf unseren gesunden Menschenverstand  , der weiß was gut und schlecht für uns ist -  so können wir das Leben auch ein bisschen genießen ".

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Gespräche aus der Community

Neu
Cover des Buches Runter vom Sofa!

Buchverlosung: Das Tagebuch zum Bestseller BEWEG DICH! von Dr. Manuela Macedonia: RUNTER VOM SOFA! Die 365-Tage-Challenge

Ein schwungvolles und heiteres Mitmach-Buch, mit dem wir 365 Tage auf Trab bleiben, unser Gedächtnis stärken, unsere Jugend und Gesundheit erhalten.

Wir sagen dem inneren Schweinehund gemeinsam den Kampf an!

Liebe LovelyBooks-Community!

Schon ein ganzes Jahr ist es bereits her, seit der Bestseller von Dr. Manuela Macedonia "Beweg dich! Und Dein Gehirn sagt Danke" bei uns im Brandstätter Verlag erschienen ist. Das soll natürlich gefeiert werden und wir haben gleich nachgelegt:

Im Herbst ist das Tagebuch zum Bestseller von Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia erschienen. "Runter vom Sofa! Die 365 Tage Challenge". Diese Gelegenheit wollen wir nutzen und verlosen wieder 15 Bücher.

Ein schwungvolles und heiteres Mitmach-Buch, mit dem wir 365 Tage auf Trab bleiben, unser Gedächtnis stärken, unsere Jugend und Gesundheit erhalten - eine Kampfansage an den inneren Scheinehund!

Die Autorin erklärt darin unter anderem, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat. Wichtiges Thema!

Als Gewinnspielfrage haben wir uns überlegt: Wie bekämpft ihr Euren inneren Schweinehund?

Wir freuen uns auf Eure Beiträge!

Euer Brandstätter-Team!

162 BeiträgeVerlosung beendet
Letzter Beitrag von  Streiflichtvor einem Jahr

Danke, dass ich dabei sein durfte! Meine Rezi habe ich wortgleich auch bei wasliestdu, Lesejury, Amazon.de, Thalia.de, Tyrolia.at, Weltbild.de, buecher.de, elatus.de, Mayersche, Buchhandlung Im Roten Haus, Buchhandlung Gansler, Buchhandlung Wittwer, Buchhandlung Heymann, Buchhandlung Rupprecht, Buchhandlung Schmitt-Hahn und einigen anderen Buchhandelsseiten gepostet:

https://www.lovelybooks.de/autor/Manuela-Macedonia/Runter-vom-Sofa--2001928917-w/rezension/2436047734/

Cover des Buches Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke
Liebe LovelyBooks-Community!

Am Montag, dem 3. September erscheint das neue Buch von Dr. Manuela Macedonia "Beweg dich! Und Dein Gehirn sagt Danke" bei uns im Brandstätter Verlag.
Diese Gelegenheit wollen wir nutzen und verlosen zum Erscheinungstermin 20 Bücher.

Die Autorin erklärt darin, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein - erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat. Wichtiges Thema!

Als Gewinnspielfrage haben wir uns überlegt: Was macht ihr um geistig zu bleiben?

Wir freuen uns auf Eure Beiträge!

Euer Brandstätter-Team!
191 BeiträgeVerlosung beendet
Cover des Buches Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper.

Manuela Macedonia ist ein großer Fan von Bewegung! Nicht nur, weil sie seit Kindertagen gerne Sport treibt, sondern auch weil ihre Forschungen zur Gehirnleistung beweisen, dass Bewegung und eine ausgewogene Ernährung auch das Gedächtnis und den Geist gesund halten. 

Ihr wollt mehr zu diesem spannenden Thema erfahren? Manuela Macedonia steht euch am heutigen Fragefreitag für Fragen zur Verfügung! Alle Fragensteller haben außerdem die Chance auf eines von 5 Exemplaren ihres Buches "Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke"

Mehr zum Buch
Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben.
Welche positiven, Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat – dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein – erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.

Über die Autorin
Manuela Macedonia ist in den Bergen des Aostatals (Italien) aufgewachsen. In Österreich, wo sie jetzt zu Hause ist, lebt die Wissenschaftlerin ihre Philosophie, wonach Bewegung das Beste für das Gehirn ist: Sie fährt im Winter Ski und im Sommer ist die Wissenschaftlerin mit dem Mountain Bike unterwegs. Dreimal in der Woche absolviert sie auch ihr Laufpensum.
Macedonia legte ihr Abitur in Italien ab und promovierte in Kognitivpsychologie und angewandter Linguistik an der Universität Salzburg. In ihrer Dissertation befasste sie sich mit den Auswirkungen von Bewegung auf das Gedächtnis für Sprache. Als Post Doc arbeitete sie am Max Planck Institut für Neurowissenschaften Leipzig unter Prof. Angela Friederici. Seit 2012 ist sie an der Johannes Kepler Universität in Linz als leitende Wissenschaftlerin tätig und ist am Max-Planck Institut Leipzig assoziiert. In ihren Vorträgen und in ihren Büchern legt sie großen Wert auf eine leicht verständliche Vermittlung der Information und die Alltagstauglichkeit. Mehr unter www.macedonia.at und auf ihren Social Media Kanälen, Facebook und Instagram.


Wir verlosen gemeinsam mit dem Brandstätter Verlag 5 Exemplare des Sachbuchs der Wissenschaftlerin und Autorin! Wenn ihr mehr über die Zusammenhänge zwischen Gehirn, Bewegung und Ernährung erfahren wollt, stellt Manuela Macedonia hier am 14.12.2018 eine Frage. Klickt dazu einfach auf den blauen "Jetzt bewerben"-Button und schickt die Frage ab. 

Bitte beachtet: Manuela Macedonia wird eure Fragen am Fragefreitag erst abends beantworten.

Ich bin gespannt auf eure Fragen und drücke euch die Daumen für die Verlosung!

167 BeiträgeVerlosung beendet

Zusätzliche Informationen

Community-Statistik

in 56 Bibliotheken

auf 12 Wunschzettel

von 3 Lesern aktuell gelesen

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