Indoor-CyclingOptimal trainieren für Kondition und Figur
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Inhaltsangabe
Indoor-Cycling steigert die Kondition und hilft dabei, lästige Pölsterchen einfach loszuwerden. Der Spaßfaktor ist hoch - sei es im Studio oder zu Hause. Die ideale Ausrüstung und Fahrtechnik, das Einstellen des Bikes sowie individuelles Anpassen des Trainings werden im Buch vermittelt. Anfänger bekommen 4-Wochen-Pläne für ein effektives Training geboten, für Fort-geschrittene gibt es spezielle Trainingsmethoden.§§
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783774262430
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Geheftet
Umfang:48 Seiten
Verlag:Gräfe & Unzer
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