Endlich gut schlafen

von Marcel Anders-Hoepgen 
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Endlich gut schlafen
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Gut abends im Bett zu hören

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Inhaltsangabe zu "Endlich gut schlafen"

Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes.

Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.

Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!

Entspannung für die Nacht
2 CDs zum Sonderpreis
6 geführte Meditationen
125 Minuten Spielzeit

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783958141025
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Audio CD
Verlag:Systemed
Erscheinungsdatum:20.04.2018

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