Marina Lommel

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Bekannteste Bücher

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  • War gut

    Low Carb typgerecht express

    buchwurm_de

    07. August 2018 um 20:40 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Zusätzlich finden sich im Buch siebzig Rezepte, welche schnell und ohne großen Aufwand zubereitet werden können. Die Rezepte sind kurz, einfach und sehr gut verständlich erklärt. Zudem ermöglicht die große Vielfalt der Gerichte eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Diese Rezepte reichen von Suppen und Eintöpfen über Fleischgerichte bis hin zu Süßspeisen. Vor allem die Desserts gefallen mir sehr gut, da man trotz gesunder und bewusster Ernährung nicht komplett auf diese verzichten muss.    Mein einziger Kritikpunkt ist, ...

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  • Gut und einfach

    Low Carb typgerecht

    buchwurm_de

    07. August 2018 um 20:35 Rezension zu "Low Carb typgerecht" von Marina Lommel

    Informativ, übersichtlich und leckere Rezepte... Die Autorin ist ausgebildete Ernährungswissenschaftlerin, Bloggerin und Journalistin – und diese drei Erfahrungsbereiche merkt man diesem Ratgeber auch deutlich an. Sie erklärt in einem umfassenden Einleitungsteil (dem sog. Foodwissen) u.a. wie sie im Studium beim Exkurs in eine Schokoladenfabrik erfahren hat, was eine optimale Schokolade ausmacht... und nein, es geht den Wissenschaftlern dort nicht nur um Geschmack oder Geruch. Die Antwort (welche ich euch nicht verraten ...

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  • Für ""Eilige" eher ungeeignet

    Low Carb typgerecht express

    Mina1705

    18. May 2018 um 09:13 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Ich war auf der Suche nach einem Buch, dass mir hilft, mich in meinem stressigen Alltag neben dem Job, gesund zu ernähren. Da kam mir das Buch "Express - Für Eilige und Faule" gerade recht. Das Vorwort bzw die Einführung hat mir auch gut gefallen, es war alles verständlich und logisch erklärt. Es gibt auch einen Test, der einem zeigen soll, welcher Ernährungsplan jetzt der richtige für einen ist. Wobei da schon das erste Problem auftrat, dass auf mich mehrere Sachen zutrafen und ich so schon nicht wusste, woran soll ich mich ...

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    • 2
  • Schon mal Schokofrüchte mit knusprigem Bacon oder Kokosraspeln gegessen?

    Low Carb typgerecht express

    evafl

    11. May 2018 um 11:46 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Die Ernährung auf Low Carb umstellen ist gar nicht so schwer – das zeigt dieses Buch auf. Denn Low Carb ist viel mehr als nur Fleisch mit Käse, viele bunte Gemüsegerichte – beispielsweise auch mit Lamm – bieten doch soviel Abwechslung wenn man ein gesundes Gewicht erreichen möchte. Im Buch erhält man neben einem Test zur optimalen Kohlenhydratmenge noch 70 schnelle Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen und natürlich leckere Desserts, außerdem noch Tipps zum stressfreien Vorbereiten der Leckereien. Low Carb ist schon seit ...

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  • [Rezension] Low Carb typgerecht express

    Low Carb typgerecht express

    Mone80

    02. May 2018 um 13:09 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Ich habe schon mehrere Low Carb Kochbücher in meinen Händen gehabt, allerdings hat mir noch keines vom ersten Augenblick schon so gut gefallen. Okay, man soll ja nicht immer nach dem Äußeren gehen, doch gerade bei Kochbüchern muss mich das Äußere doch ansprechen. Und bei diesem spricht es mich definitv an. Das Cover wirkt erfrischend und die ausgewählten Gerichte machen Appetitt. Was auch noch ins Auge sticht, ist der Button "Mit Test: Welcher Typ bist du?". Nicht das ich jetzt auf solche Art von Tests stehe, ich finde die ...

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  • Nicht mein Weg...

    Low Carb typgerecht express

    kruemelmonster798

    16. April 2018 um 16:54 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Typgerecht schlank - individuell abnehmen mit Low Carb, das hat mich neugierig gemacht auf das Buch.Optisch ansprechend, modern gestaltet - ein Buch das man gerne zur Hand nimmt.Gestartet wird einem relativ ausführlichem Theorieteil, den ich sehr überzeugend fand. Die Autorin erklärt, wo die Tücken in unserer stressigen Welt lauern, warum Intervallfasten vielleicht doch nicht so eine gute Idee zum Einstieg ist und erläutert die richtige Kombination von Lebensmitteln.Dann folgt ein Test, mit dem man herausfinden soll, welcher Typ ...

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  • Tolles Buch, auch wenn mich der Rezeptanteil nicht so sehr anspricht

    Low Carb typgerecht express

    Thrillerlady

    15. April 2018 um 09:59 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Low Carb typgerecht express von Marina Lommel (Ratgeber/Kochbuch, 2018; südwest)- tolles Buch, auch wenn mich der Rezeptanteil nicht so sehr anspricht -Auf dieses Buch aufmerksam wurde ich, weil ich mich momentan gerne mal ein wenig durch die Sachbücherwelt stöbere und lese. In diesem Fall ist es nicht nur ein Sachbuch, sondern zum größten Teil halt eben auch Kochbuch. Somit verbindet es den vorherigen Informationsfluss quasi der Theorie, den man dann anschließend in die Praxis (kochen) umsetzen kann. Noch mehr ausweiten kann man ...

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  • Low Carb - typgerecht express

    Low Carb typgerecht express

    StephanieP

    12. April 2018 um 10:21 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Durch die Low Carb Ernährung und wenig Kohlenhydrate nehmen viele Menschen ab und schaffen es durch die Ernährungsumstellung auch das neue Gewicht zu halten. Das vorliegende Buch unterstützt einen bei dieser Umstellung und hilft einem die neue Ernährung durch leckere, vielfältige und schnelle Rezepte durchzuhalten.   Die Autorin Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin. Beim Lesen merkt man schnell, dass alles was sie zum Thema schreibt wirklich Hand und Fuß hat.   Das Buch ist in mehrere Kapitel und Themen untergliedert. ...

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  • Fit mit LovelyBooks: Buchverlosung zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Low Carb typgerecht express

    nico_klein

    zu Buchtitel "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Sportlich und fit für die ersten Frühlingstage!  Es geht los – werdet Teil von "Fit mit LovelyBooks" und startet gesund, sportlich und erfolgreich in den Frühling. In den nächsten Wochen erwarten euch spannende Bücher und tolle Preise, die euch nach dem Winter so richtig in Schwung bringen.  Los geht es mit  "Low Carb typgerecht express" von  Marina Lommel. Bewerbt euch jetzt für die Buchverlosung und stellt eure Ernährung auf leckere, schnelle, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten um, mit denen ihr noch dazu einige Kilo ...

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    • 408
  • Tolle Erklärungen und Rezepte, genau auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.

    Low Carb typgerecht express

    Kodabaer

    18. March 2018 um 19:53 Rezension zu "Low Carb typgerecht express" von Marina Lommel

    Zuerst einmal etwas zur Gliederung des Buches. Die sieht wie folgt aus: 1. Teil: Theoriehier wird auf das System dieser Ernährungsweise und den individuellen Bedarf und Fahrplan eingegangen. Es werden Tipps zum abnehmen auch jenseits des Esstisches gegben, Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen, die drei Phasen dieses Ernährungsplanes erläutert und dein individueller Typ festgestellt.Dies hat einen Umfang von gut 40 Seiten und ist für den Einstieg in dieses System sicherlich angemessen. 2. Teil: Rezepte für Phase 1 "Boost ...

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