Tag für Tag leichter

4,4 Sterne bei12 Bewertungen

Cover des Buches Tag für Tag leichter (ISBN: 9783833873300)
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Neue Kurzmeinungen

Positiv (10):
Vanessa_Scheis avatar
Vanessa_Schei
vor einem Jahr

Ein tolles Buch für Frauen, die ihren Körper näher kennen lernen und verstehen möchten

Kritisch (1):
Kiki77s avatar
Kiki77
vor einem Jahr

Wissenschaftliche Erkenntnisse sind gesichtet und zusammengefasst; eine Formel kann ich leider nicht rauslesen.

Alle 12 Bewertungen lesen

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Inhaltsangabe zu "Tag für Tag leichter"

Dauerhaft gesund und schlank!

Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ihre Glücksrezepte für moderne Powerfrauen zusammengestellt. Wie die aussehen? Intuitiv ernähren, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt gesund essen und für Stresssituationen clever vorsorgen. All das wissenschaftlich fundiert durch neueste Studien und praxiserprobtes Knowhow.

- Das Wichtigste über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn – und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen

- Die richtige Ernährung für u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüse und Mikrobiom

- Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen „Tag für Tag leichter“-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement

Von Frauen, für Frauen: Die beiden Top-Autorinnen vermitteln die besten Strategien, um rundum gesund die eigene weibliche Kraft Tag für Tag zu leben.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783833873300
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:224 Seiten
Verlag:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:03.01.2020

Rezensionen und Bewertungen

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    Erscheinungsdatum:03.01.2020

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