Marisa López

Das Cover zeigt eine unausgeglichene Waage. Auf der einen Seite Obst und Gemüse, welches natürlich im Gegenzug zur ungesunden Ernährung viel leichter ist. In Verbindung mit dem Buchtitel sprach mich dieses Bild direkt an. Denn auch ich habe schon viele Diäten mehr oder weniger erfolgreich absolviert. Ich war sehr gespannt, welche Erkenntnisse die Autorin hieraus gezogen hat und wollte sie gerne auf dem Weg zur gesunden Ernährung begleiten… Meine Meinung:Der Einstieg gelingt recht schnell. Ein jeder, der schon eine Vielzahl an ...

Das Buch „Diät Odyssee“ geschrieben von Marisa López erschien im Mai 2016 im tredition Verlag. Auf 190 Seiten beschreibt die Autorin ihren Kampf mit den Kilos und ihren langen Weg durch zahlreiche Diäten. Sie hat eine lange „Odyssee“ hinter sich, doch letztendlich geschafft gesund abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten. Im Buch gibt sie wertvolle Hinweise, wie sie es geschafft hat dauerhaft schlank zu bleiben.   Mein Fazit: Mir hat sehr gut gefallen, dass die Autorin viel über ihr Leben erzählt hat – den Kampf mit den ...

Die Autorin hat eine "Diätkarriere" hinter sich, wie sie viele (stark) Übergewichtige kennen: erst Essen aus Frust, Kummer etc., dann Hungern, dann wieder Essen, bis sich das Gewicht hochschaukelt, man versucht die xte Methode, nichts klappt auf Dauer, das Gewicht wird immer höher. Ich konnte es jedenfalls sehr gut nachvollziehen. Marisa López hat es geschafft, aus dieser Spirale auszubrechen und dauerhaft abzunehmen und schlank zu bleiben und dabei gesund zu leben. Der Ratgeberanteil erklärt, wie sie dies geschafft hat.Besonders ...

Das Thema Übergewicht ist ein leidiges Thema in unserer heutigen Generation. Mit verschiedenen Diäten versucht die Autorin ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Warum scheitert sie immer daran? Der Schlüssel zum Gewichtsverlust kennt eigentlich jeder. Eine gesunde und ausgewogenen Ernährung und genug Bewegung. Dies ist jedoch meist schwerer umzusetzen als man denkt. An diesem Ort setzt dieses Buch an. Was sind die Hintergründe warum Menschen an Übergewicht leiden. Zudem wird genau auf Nährstoffe und Lebensmittel eingegangen. Welche ...

Inhaltsangabe:Sich mit Übergewicht zu quälen ist und bleibt ein leidiges Thema unserer heutigen Lifestyle-Generation. Mit unzähligen Diäten plagte sich die Autorin, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Warum aber scheiterte sie immer und immer wieder? Den Schlüssel zum Erfolg kennen die meisten: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kombiniert mit ausreichend Bewegung bringen dir dein Wunschgewicht. Leider genügt dieser einfache Ratschlag nicht, denn wie du weißt, trennen Wissen und Umsetzung teils Welten. Und eben hier versucht ...

„Diät Odyssee“ von Marisa Lopez, ein Taschenbuch auf 190 Seiten. Im Buch geht es nicht nur um das Abnehmen, nein, eigentlich mehr um das Zunehmen. Mitten drin, könnte man meinen, man liest einen Roman, hätte man auch daraus machen können. Das Thema Essen bzw. weiniger essen oder gesünder essen oder bewusster essen oder vegetarisch oder sogar vegan wird in dem Buch ein Kapitel gewidmet. Auch Nährstoffe, Vitamine und gesunde Lebensmittel werden ausführlich beschrieben. Aber letztendlich ist jeder sein Glückes Schmied, wie im Leben, ...