Mark Williams

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Das Achtsamkeitstraining

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  • Alle Achtung

    Das Achtsamkeitstraining
    Primrose

    Primrose

    15. January 2017 um 17:11 Rezension zu "Das Achtsamkeitstraining" von Mark Williams

    „Das Achtsamkeitstraining“ von Mark Williams und Danny Penman erklärt dem Leser die Kunst des achtsamen Lebens. Das Training beinhaltet acht Themenschwerpunkte, die so ausgelegt sind, dass man sich jede Woche auf eine Übung konzentriert. Nach den acht Wochen soll man so sich die Achtsamkeit angeeignet haben und mit ganz anderen Augen durchs Leben gehen.Da ich mehr über das Thema des bewussten Lebens erfahren wollte, habe ich mich entschieden, das Achtsamkeitstraining auszuprobieren. Die Lektüre ist herrlich erfrischend und ...

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  • Schritt für Schritt

    Das Achtsamkeitstraining
    Ann-KathrinSpeckmann

    Ann-KathrinSpeckmann

    12. August 2016 um 15:53 Rezension zu "Das Achtsamkeitstraining" von Mark Williams

    Inhalt:Es handelt sich bei dem Buch um einen Einstieg in die Achtsamkeit. Es beginnt mit einer Einleitung in das Thema und bietet danach eine Schritt für Schritt Anleitung, um Achtsamkeit zu praktizieren. Gleichzeitig werden wissenschaftliche Erkenntnisse vermittelt. Es handelt sich nicht um ein buddhistisches oder religiöses Buch.Meine Meinung:Ich bin an das Buch geraten, weil ich anfange mich in den Buddhismus und in das Thema Meditation einzuarbeiten. das Buch ist mir in der Bibliothek aufgefallen und da habe ich es spontan ...

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