Markus Luksch Tracers Blackbook

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Inhaltsangabe zu „Tracers Blackbook“ von Markus Luksch

Das erste deutschsprachige Buch über Parkour Training. Nicht erst seit den spektakulären Fluchtszenen aktueller James Bond-Filme interessieren sich immer mehr Jugendliche und junge Erwachsene für die Kunst der effizienten Hindernisüberwindung. Parkour lernen bedeutet jedoch nicht, gleich auf das nächste Hausdach zu klettern. Das Tracers Blackbook richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene im Parkour Training und analysiert Techniken der Hindernisüberwindung. Trainingsprinzipien wie Sicherheit, Nachhaltigkeit und Effizienz werden ebenso beschrieben wie biomechanische und motorische Prozesse beim Parkour Training. Wer Parkour lernen möchte findet im Tracers Blackbook hilfreiche Tipps für einen guten Einstieg, und auch erfahrene Parkour-Athleten profitieren von den Erkenntnissen der sportwissenschaftlichen Forschungsarbeit des Autors.

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