Markus Wolf

Klapptentext: „Jeder kennt ihn, jeder hat ihn, keiner will ihn – Stress in all seinen Facetten.
Ob es das vielfach zitierte „Ich habe keine Zeit“ ist oder ich mich über andere Menschen aufrege oder ich enttäuscht bin, weil meine Arbeit nicht anerkannt oder wertgeschätzt wird – jeder hat hierbei mit Sicherheit schon Erfahrung sammeln können. Doch was steckt eigentlich genau hinter all dem Stress-empfinden?
In diesem Buch bekommen Sie Erkenntnisse über die 10 häufigsten Stressoren sowie deren Betrachtungsweise bis hin zur eigentlichen Ursache. Die Lösung des Problems – darin unterscheidet sich dieser Ratgeber von anderen - wird bis zum Ende gedacht und hört nicht bei den Handlungsansätzen auf.
Welche Rolle spielt dabei die Prägung, also die Vergangenheit eines Menschen? Haben Glaubenssätze etwas mit dem Stressempfinden zu tun? Sind evtl. sogar Emotionen Bestandteil eines ganzheitlichen Lösungsansatzes?
Ein Blick hinter die (Stress-) Kulissen ermöglicht es Ihnen, das (Stress-) Übel an der Wurzel zu packen, um gelassener und selbstbestimmter Ihr Leben zu gestalten.
 Seien SIE der Gestalter Ihres Lebens!“

Meine Meinung

Stress ist eine Volkskrankheit bzw. wer nicht sagt, dass er gestresst ist, leistet nichts. Es gehört zum guten Ton im Leben mindestens 2 x Burnout gehabt zu haben. Sonst gilt man als Faulpelz und Drückeberger.

Doch ist das der Sinn unseres Erdenlebens wirklich?

Sollen wir unseren Körper für Firmen aufarbeiten, damit diese unsere Arbeitskraft und Nerven ausbeuten können, um immer mehr Gewinne zu bekommen. Uns kostet es Gesundheit und Lebenskraft. Von den Gewinnen der Großonzerne haben wir nichts! Und für den Achtungserfolg, dass wir uns von unserer Firma nicht abgrenzen können, können wir uns auch nichts kaufen. 

Stress: Was ist das? Ein Gefühl der Anspannung und daraus resultierend ein Gefühl des Versagens, Minderwertigkeit und Angst. Auf die Dauer schädigt Stress den Menschen und schränkt die Leistungsfähigkeit ein. 

Wir fühlen Stress, weil wir Angst haben eine Überforderungssituation  nochmal erleben zu müssen. Wir wollen arbeiten und arbeiten, um Anerkennung zu bekommen. Aber bekommen wir sie wirklich? 

Herr Wolf kennt darauf  mit dem Buch eine Antwort:

Er hat 10 Stressoren gefunden. Diese wirken bei jedem etwas anders. Sind aber grundsätzlich bei jedem vorhanden. 

Jedes der Stressoren hat er in unbewusstem und bewusstem Handeln untergliedert. Der Autor hat das Buch in 12 Kapitel unterteilt. 

Das Buch endet mit der Königsdisziplin. Es sollen alte Gefühle wieder hervorgeholt werden  und neu gefühlt und somit werden diese schwächer. 

Wer weiß, wie er heutzutage mit dem Streß umgehen kann, muss nicht vor die Hunde gehen. Denn es dankt einem niemand. Auf jedem Grabstein steht nur das Geburtsdatum – Bindestrich   Sterbedatum und nicht war besonders fleißig oder treu oder sonst was.

Darum gilt das oberste Gebot nicht wieviel Stress ich habe, sondern wie kann ich mit Stress umgehen. 

Fazit

Stressabbau mit vielen Möglichkeiten

Dieser Ratgeber rund ums Wohnmobil überschafft dem Leser einen sehr guten Überblick.Für speziellere Themen oder Fragen sollte man sich aber doch der Fachliteratur zuwenden.Aber meiner Meinung nach ist auch hier schon alles sehr genau erklärt.

Der Inhalt geht von "Warum WoMo? Über "Zubehör" bis"Nach der Reise".Diese sieben Kapitel sind dann nochmals unterteilt. Im Anschluss gibt es zusätzlich noch ein Glossar in dem einige Fachbegriffe oder Abkürzungen erklärt werden.Ich fand es sehr schön dass Bilder diesen Ratgeber unterstützen.Meiner Meinung nach wird sehr informativ,aufschlussreich und kurzweilig berichtet und erklärt.Der Autor stellt dem Leser z.B.Fragen oder er erzählt aus seiner eigenen Erfahrungen.Da ich persönlich auch schon öfters mit dem Wohnmobil unterwegs war kamen mir viele Dinge hier in diesem Buch bekannt vor.Aber gleichzeitig konnte ich noch etwas dazulernen.Ich finde gerade auch für Einsteiger ist dieses Buch hervorragend geeignet.Gerade auch weil immer wieder auch die verschiedenen Vor-und Nachteile abgewägt werden:Miete/Kauf oder Campingbus Vorteil/Nachteil.

In diesem Buch fehlt es an nicht's.Der Autor schreibt sehr detailliert und auf leicht verständliche Art.Die Checkliste im Mittelteil ist sehr umfangreich.Besonders interessant sind die Links am Ende der jeweiligen Kapitel. So hat der Autor noch zusätzlich eine Brücke in die digitale Welt erschaffen.Dieses hochwertige und interessante Taschenbuch sollte meiner Meinung nach bei jeder Tour mit dabei sein. 

Die Memoiren sind die packende Darstellung eines Kapitels internationaler Zeitgeschichte aus der Sicht eines ihrer wichtigsten Protagonisten. Markus Wolf ist 1923 geboren. Bei Anbruch des Dritten Reiches mußte seine Familie mit ihm in die Sowjetunion fliehen, wo Wolf Flugzeugbau studierte. Nach der Rückkehr nach Ost-Berlin arbeitete er beim Rundfunk und kurze Zeit im diplomatischen Dienst in Moskau. Mit knapp 30 Jahren wurde er zum Leiter der DDR - Auslandsaufklärung berufen, die er bis zu seinem Rücktritt 1986 leitete. Dieses Buch gibt einen sehr guten Einblick in die diplomatischen und nachrichdienstlichen Aktivitäten, die zwischen mehren Ländern herrschen. Jeder einigermaßen Politik-Interessierte erfährt hier aus erster Hand wie die Geheimdiensttätigkeiten in die Politik eingebunden sind und welchen Einfluß sie auf politische Entscheidungen haben. Markus Wolf's erzählt seine eigene Geschichte, gekrönt mit seinem spektakulären Erfolg - der Guillaume - Affäre, aber auch von den Rückschlägen seines Dienstes im Sinne der Partei. Wer jedoch glaubt Wolf enthülle Geheimnisse oder Einzelheiten über den Aufbau eines Nachrichtendienstes bzw. das Werben und Ausbilden von Spionen, wird ein wenig enttäuscht werden. Hier bleibt Wolf leider nur sehr oberflächlich. Lesenswert!