Rezension zu "PHYSIOTHERAPIE ALLEIN REICHT NICHT – DIE SCHMERZEN KOMMEN IMMER WIEDER" von Marlen Stöckl
Mazrimvor 2 JahrenDieses Buch veranschaulicht, was man vorbeugend machen kann, um ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen.
Hierzu werden verschiedenste alternative Therapie und Heilverfahren herangezogen und gezeigt, wie man diese auch miteinander kombinieren kann.
Reflexzonen, Mudras und Meridiane, Yoga und Chakren, verschiedene Massagetherapieformen, wie Shiatsu, Tuina und die traditionelle Thaimassage aber auch die eher in westlichen Gefielden gebräuchliche Dorn-Methode werden beschrieben.
Ausserdem noch Aromatherapie mit einer aufschlussreichen Tabelle, wofür welches ätherische Öl zur Anwendung kommen kann, wie Doshas funktionieren und auch einiges über Ayurveda.
Meditation und Yoga lassen sich laut dem Buch wunderbar mit Waldbaden verbinden.
Viele praktische Übungen und Tips lassen einen in den meisten Kapiteln gleich voll in die Materie einsteigen und man ist somit immer "mittendrin".
Alles in allem ein rundum gelungenes Werk, dass ich jedem nur wärmstens empfehlen kann.