Bluthochdruck senken ohne Medikamente

von Martin Middeke
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Bluthochdruck senken ohne Medikamente
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Inhaltsangabe zu "Bluthochdruck senken ohne Medikamente"

Bluthochdruck - erfolgreich dauerhaft senken

Diagnose Bluthochdruck - was tun?

Bluthochdruck schädigt die Gesundheit - und verkürzt das Leben erheblich, wenn er nicht behandelt wird. Das Problem: Bluthochdruck tut meist nicht weh. Umso wichtiger ist es, ihn regelmäßig zu messen. Sie können Bluthochdruck medikamentös normalisieren oder alternativ mit den zahlreichen bewährten Methoden senken, die in diesem Buch vorgestellt werden.

Ihr Erfolgsprogramm: Bewegung und Ernährung

Der beste Schutz lautet: Kommen Sie in Bewegung! Leichte Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Rad fahren oder Laufen sind ideal zur Blutdrucksenkung und um überflüssige Pfunde abzubauen. Auch in der Küche sollten Sie aktiv werden, denn eine ausgewogene und gesunde Ernährung unterstützt Sie dabei, den Blutdruck erfolgreich zu senken.
- Geeignete Sportarten bei Bluthochdruck
- Was gegen Stress und Druck hilft
- Leckere Rezepte zum Nachkochen
- Praktischer Einkaufsführer zum Herausnehmen

So gelingt es Ihnen: Blutdruck runter - und Lebensfreude rauf!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783830435488
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:216 Seiten
Verlag:TRIAS
Erscheinungsdatum:19.10.2010

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