Martin Valdeig

Depressionen werden noch immer von vielen Menschen belächelt.
„Du hast Depressionen? Geh raus an die frische Luft! Triff dich mit Freunden! Mach was aus deinem Leben! …!“
Die wenigstens von ihnen beschäftigen sich tatsächlich mit der Krankheit bzw. erkennen sie überhaupt als solche an.

Ich interessiere mich seit Jahren für Depressionen - spätestens seit Robert Enkes Selbstmord 2009.

Daniel Illy sagt direkt zu Anfang, dass dies kein Ratgeber im klassischen Sinne ist. Eine Selbsttherapie soll nicht das Ziel dieses Hörbuchs sein.

Stattdessen gibt er in 30 kurzen Kapiteln Hilfestellungen und umfangreiche Einblicke.
Hörenden wird das Thema an sich nahe gebracht, doch auch Therapieformen und vor allem Momente, in denen man sich vielleicht nicht mehr selbst helfen kann, sondern eine Fachkraft aufsuchen sollte, werden erläutert.

Es gibt sehr viele Mitmachmomente. Augenblicke, in denen man in sich gehen und sein Verhalten reflektieren und aufschreiben kann.
Am Ende eines jeden Kapitels gibt es eine Zusammenfassung.

„Ratgeber Depression“ wurde nicht nur für Betroffene geschrieben, sondern ebenso für Angehörige und Interessierte. Dafür hat der Autor und Arzt weitestgehend auf Fachausdrücke verzichtet, um wirklich allen einen Zugang zu ermöglich.

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Vorab sei gesagt: dieses ist ein richtig starkes Buch für alle, die Einblicke rund um das Thema Depressionen haben möchten.

Ob für Betroffene, Angehörige oder Arbeitskollegen!!

Es ist kurz und knackig, on point!

Das Buch hat 102 Seiten, das Hörbuch aus dem Buchfunk Verlag knapp 3 Hörstunden.

Letzteres wird sehr empathisch eingelesen von Martin Valdeig.

Ich könnte nun sagen: (fast) alle Stationen, besprochene Punkte, Therapien und Ansätze habe ich selbst schon durchlebt. Ist auch so. Und deshalb kann ich sagen, hier bekommt man realitätsnah sehr gute Einblicke in die Psychotherapie, Tagesklinik oder stationärem Aufenthalt.

Alle hier vorgestellten Therapien finden in der heutigen Zeit Anwendung, sei es Ergo, Tanz, Musiktherapie, PMR, Autogenes Training, Gruppen und Einzelgespräche.

Der Autor ist selbst Arzt, weiß, wovon er da schreibt und gibt uns ebenfalls gute Einblicke in das Thema Medikation mit ihren Vor und Nachteilen und Ängsten der Betroffenen.

Wie anfangs erwähnt: dieses Buch sollten ALLE lesen, um das Thema Depression zu entstigmatisieren und mehr Bewußtsein dafür zu erhalten.

So kurz hintereinander ist selten ein Autor und sein Buch hier präsentiert wurden. Aufmerksam wurden wir auf den ehemaligen SEK-Beamten und höheren Polizeiführer Jochen Frech durch den Siebenteiler Tödliche Distanz. Das ist so einige Jahre her. 

Letztens stießen wir, also Anne Parden zuerst, auf Plagiat, das Hörbuch stieß dabei nicht so sehr auf unsere Zustimmung. Trotzdem schaute ich auf der suche nach einem weiteren Hörbuch gleich unter Frech weiter und was ich da las, ließ mich zugreifen. 

Gleich werden wir lesen, ob es sich gelohnt hat.

* * *

Eine atemlose Verfolgungsjagd durch die ganze Welt.

"Als ich mich umdrehte, stand sie plötzlich vor mir. Wie ein Geist, aber doch ganz aus Fleisch und Blut. Unversehrt und mit ihrem süßesten Lächeln im Gesicht."

Es ist Marie, die da plötzlich vor dem Surf-Profi Alexander "Alex" Caviazel, steht. Er lässt sich überreden sie mitzunehmen, dann schmuggelt er die Lichtensteinerin über die Grenze, welche ihm so nach und nach offenbart, wess' Geistes Kind sie ist. Sie hat eine Unmenge Steuersünder gesammelt, allen voran der eigene Vater. Der Datendiebstahl schickt alle Polizeien Europas in die Fahndung. Und so geraten beide auf einen Weg durch die halbe Welt, der nicht zurück führt.

Schlau ist sie, diese Marie und doch ist nicht ungefährlich, bald sind ihnen Gegner auf der Spur und Steuerfahnder scheinen die nicht zu sein... Irgendwann landen sie in Südamerika. Doch die Odyssee geht weiter. 

* * *

Diesmal hörte ich ständig weiter. Ein seltenes Pärchen hatte sich da gefunden, sie hoch studiert, er ein ziemlicher Schulversager mit dem Talent zum Windsurfer. Auf jeden Fall hat diesen Alex so einige Leben nicht nur einer Katze, sondern mehr. Sportlich gestählt überlebt er so einiges, manchmal ist diese Marie dabei, manchmal nicht. ihre Anziehungskraft wirkt aber fortdauernd. Sie besitzt eine ziemlich körperliche Anziehungskraft, trotz fehlender Oberweite...

Spannung baut sich langsam auf, schwillt an und immer mal wieder ein wenig ab, wenn die Familiengeschichte dieses unfreiwillig-freiwilligen Pärchens erzählt wird. So entwickelt sich ein Thriller in Wellen, bis die letzte Welle kommt...

Sieben Stunden lassen sich ganz gut "weghören" und Martin Valdeig hat es  auch gut gelesen.