Martin Weiß

Das Buch hat mich sofort auf Grund des Covers und des Titels angesprochen. Lassen doch beide auf ein interessantes Fachbuch hoffen.

Von dem Schriftsteller habe ich bis jetzt noch nichts gelesen. 

Der Schreibstil ist klar und gut zu verstehen.

Wir erfahren hier in dem Buch Grundlegendes über den Aufbau des Fußes. Aber auch welche Fehlstellungen und Probleme entstehen können. Auch wird berichtet was dies für den restlichen Körper bedeuten kann.

Der Autor ist begeistert von Barfuss Schuhen und erwähnt auch immer wieder, wie gut das für das Wohlbefinden des Fußes ist. Er ist dabei so überzeugend, dass ich mir nun auch ein Paar bestellt habe.

Es sind zwar im Buch immer wieder kurze Beispiele wie man manche Beschwerden kann. Jedoch hätte ich gerne einen größeren Praxisteil gehabt. So ist es mir doch fast zu viel Theorie.

Aber ansonsten ein interessantes Buch, das ich gerne weiterempfehle.

Dieses Buch macht Lust, wieder öfter barfuß zu laufen. Dr. Martin Weiß liefert viele gute Gründe dafür und empfiehlt Barfußschuhe. Außerdem enthält das Buch viele hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Beweglichkeit und vielem anderen mehr.

Auch ich werde künftig mal wieder versuchen, häufiger barfuß zu gehen oder zumindest mit Barfußschuhen.

Ein Buch, das einem die Zusammenhänge zwischen Alter, Lebensgewohnheiten und eben Osteoporose klar werden lässt. Und natürlich nimmt das Werk Bezug auf unseren demographischen Status einer zunehmend älter werdenden Menschheit. Dr. med. Martin Weiß schildert unverblümt, welche Faktoren für ein späteres Auftreten dieser Knochenkrankheit eine Rolle spielen. Für mich war es sehr überaschend zu lesen, dass in Deutschland ca. 7 Millionen Menschen von Osteoperose betroffen sind. Das ist ein sehr guter Grund, dieses Buch zu lesen um entsprechend gegensteuern zu können.
Mir war es wichtig, den Zusammenhang zwischen einem Vitamin D Mangel und einer Osteoporosekrankheit erläutert zu bekommen. Das bei uns nämlich viele Leute diesen Mangel bzw. eine Unterversorgung mit diesem Hormon haben, wird auch erwähnt.
In fünf Kapiteln wird klar strukturiert das Wesentliche vermittelt. Manchmal ging es mir zu sehr ins Detail, beispielsweise als konkrete Medikamente und deren Vor- und Nachteile beschrieben wurden. Aber sicherlich ist es für die Personen relevant, die sich bereits in medikamentöser Therapie befinden.
Gut war wiederum die Effektivität von Krafttraining, immer ein Quäntchen mehr und messbare Erfolge. Das motiviert und zeigt die Möglichkeiten auf, dieser Krankheit entgegenzuwirken.