Zen Food

von Martin und Philippa Faulks 
3,5 Sterne bei2 Bewertungen
Zen Food
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Mit Kaizen zu einer gesunden Figur - tolle Idee aber im Buch schlecht ausgeführt.

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Inhaltsangabe zu "Zen Food"

Bewusst genießen, gesünder leben

Ein klarer Geist in einem gesunden Körper, mit dem man sich rundum wohlfühlt: 'Zen Food' überträgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernährungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen Übungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Körperbewusstsein werden dort positiv verändert, wo sie entstehen – im Kopf.

In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen – für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783778782415
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:256 Seiten
Verlag:Lotos
Erscheinungsdatum:15.07.2013

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