Martina Pahr

 5 Sterne bei 2 Bewertungen

Lebenslauf von Martina Pahr

Bevor Martina Pahr freie Autorin für diverse Magazine im In- und Ausland wurde, hat sie sich als TV-Redakteurin die Nerven geschreddert, als Reiseleiterin Leute um die halbe Welt gekarrt, ihr Geld mit PR verdient und ganz nebenbei gelernt, für sich selbst zu sorgen.

Quelle: Verlag / vlb

Neue Bücher

Cover des Buches Woran wir wachsen (ISBN: 9783424202700)

Woran wir wachsen

Neu erschienen am 24.08.2022 als Taschenbuch bei Ariston.

Alle Bücher von Martina Pahr

Cover des Buches Runterkommen und drüberstehen (ISBN: 9783747402788)

Runterkommen und drüberstehen

 (2)
Erschienen am 18.05.2021
Cover des Buches Der Seifenblasenverkäufer (ISBN: 9783844233391)

Der Seifenblasenverkäufer

 (0)
Erschienen am 07.12.2012
Cover des Buches Woran wir wachsen (ISBN: 9783424202700)

Woran wir wachsen

 (0)
Erschienen am 24.08.2022

Neue Rezensionen zu Martina Pahr

Cover des Buches Runterkommen und drüberstehen (ISBN: 9783747402788)Jasikas avatar

Rezension zu "Runterkommen und drüberstehen" von Martina Pahr

Mehr Gelassenheit in stressigen Situationen
Jasikavor einem Jahr

"Es ist nicht möglich, Frust zu vermeiden, ebenso, wie es nicht möglich ist, Schmerz zu vermeiden, wenn wir auf eine heiße Herdplatte fassen. Aber es ist möglich, ihm keine Chance zu geben, uns das Leben madig zu machen. " (Zitat S. 16)

Jeder kennt sicherlich Situationen bei denen man am liebsten ausflippen könnte oder solche,  die einem einfach den Tag verderben, bevor er überhaupt richtig angefangen hat. 

Die Autorin hat zum Thema Frust einen Ratgeber geschrieben, der sich locker und flüssig liest und einfach gute Laune macht und somit schon beim bloßen Lesen hilft.

Sie zeigt unter Einbindung von Recherchen z. B. aus der Ernährungswissenschaft auf, was Frust eigentlich ist, was zu Frust führt und wie unterschiedlich Menschen auf Ärgernisse reagieren, z. B. Frustessen, von der Seele reden oder in Selbstmitleid versinken. Die Erläuterungen sind dabei anhand von Beispielen unterlegt und manchmal auch überspitzt dargestellt, so dass ich beim Lesen oft schmunzeln musste (z. B. der Anruf bei einer Hotline, bei der man ewig nur die automatische Ansage hört).

Doch was hilft nun in "Akutsituationen"? Hierzu hat Martina Pahr  26 sog. "Frustschutzmittel" (von A wie Apfelchutney-Alternative bis Z wie Zielsetzungs-Zauberformel)
aufgeführt, die man bei Gelegenheit ausprobieren kann. Sie reichen vom kurzen Innehalten, eine alternative Lösung finden bis hin zum flotten Spruch. 
"Sie hätten ruhig fragen dürfen, ob ich Sie vorlasse. Ich sehe zwar bissig aus, beiße aber ziemlich selten." (Zitat S. 187)

Dazu hat sie auch eigene Erfahrungen aus ihrer Zeit als Reiseleiterin eingefügt. Dem einen oder anderen könnten die geschilderten Situationen bekannt vor kommen ;-)

Fazit:

Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und jeder Menge Witz. Für mehr Gelassenheit im Alltag. 

Kommentare: 1
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Cover des Buches Runterkommen und drüberstehen (ISBN: 9783747402788)Jens_Rohrers avatar

Rezension zu "Runterkommen und drüberstehen" von Martina Pahr

Guter Ratgeber mit viel Witz.
Jens_Rohrervor einem Jahr

Ich lese ja nicht besonders oft Ratgeber. Eigentlich gar nicht.  Aber ich bin froh, hier eine Ausnahme gemacht zu haben. Mit viel Witz stellt Martina Pahr die vielen Alltagsfrustrations-Trigger vor und wie man damit umgeht, inklusive 26 Frustschutzmittel. (Es sind auch viele wunderbare Wortneuschöpfungen dabei)
Bin allerdings ein bisschen frustriert, dass das Buch schon zuende ist.)

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