Rezension zu "Mehr schaffen, ohne geschafft zu sein" von Mathias Fischedick
Der Ratgeber "Mehr Schaffen ohne geschafft zu sein" von Mathias Fischedick liest sich sehr angenehm und nimmt einen dicht am eigenen Alltag an die Hand. So gibt es beispielsweiseTipps zur Pausengestaltung (z.B. Atem-Meditation) und die Vermittlung von Schlafhygieneregeln. Das Buch schließt mit der Powerstrategie für den Alltag, in der der Autor alle vorangegangen Teile so aufbereitet, dass das Übertragen in den eigenen Alltag einfach gelingen kann.
Inhaltlich gab es für mich leider kaum neue Erkenntnisse, das Buch fasst aber die Tipps schön zusammen und stellt sie einem gebündelt noch mal vor Augen - und nur, weil man etwas weiß, ist es ja noch lange nicht umgesetzt.
Der Ratgeber kann ein guter erster Einstieg in die Thematik sein und sicher vielen Menschen gut helfen, besser und achtsamer mit ihrer Energie umzugehen.