Fit in 90 Tagen

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Cover des Buches Fit in 90 Tagen (ISBN: 9783831001927)
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Inhaltsangabe zu "Fit in 90 Tagen"

Matt Roberts präsentiert sein Sport- und Ernährungskonzept in einem 90-Tage-Programm zum individuellen Trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause. Ein umfassender Test entscheidet, auf welchem Niveau man einsteigt. In fünf Phasen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in optimal abgestimmten Schritten kontinuierlich verbessert und gleichzeitig die Essgewohnheiten nachhaltig umgestellt. Matt Roberts' revolutionäres Fitness-Konzept ist einzigartig in seiner Verbindung von Training, Entschlackung und gesunder Ernährung.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783831001927
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:143 Seiten
Verlag:Dorling Kindersley

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