Fit in 90 Tagen

Name: Fit in 90 Tagen
Rating: 4 (0 reviews)
Author: Matt Roberts
ISBN: 9783831001927

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Inhaltsangabe zu "Fit in 90 Tagen"

Matt Roberts präsentiert sein Sport- und Ernährungskonzept in einem 90-Tage-Programm zum individuellen Trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause. Ein umfassender Test entscheidet, auf welchem Niveau man einsteigt. In fünf Phasen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in optimal abgestimmten Schritten kontinuierlich verbessert und gleichzeitig die Essgewohnheiten nachhaltig umgestellt. Matt Roberts' revolutionäres Fitness-Konzept ist einzigartig in seiner Verbindung von Training, Entschlackung und gesunder Ernährung.