Männer 40+

Cover des Buches Männer 40+ (ISBN: 9783613509023)
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Inhaltsangabe zu "Männer 40+"

Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613509023
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:208 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:27.02.2020

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    ISBN:9783613509023
    Sprache:Deutsch
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    Verlag:Motorbuch Verlag
    Erscheinungsdatum:27.02.2020

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