Der Glückscoach - Achtsam werden

Der Glückscoach - Achtsam werden
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Inhaltsangabe zu "Der Glückscoach - Achtsam werden"

Entdecke das Glück der Achtsamkeit

Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren?
Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes".
Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst!

- Inspirationen für einen leichteren Alltag
- Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
- Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783432102993
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:96 Seiten
Verlag:TRIAS
Erscheinungsdatum:21.09.2016

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