Das Box-Gym: In drei Runden zum Sieg
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Inhaltsangabe zu "Das Box-Gym: In drei Runden zum Sieg"
Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613506251
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:160 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:26.02.2010
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ISBN:9783613506251
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Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:160 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:26.02.2010