Das ErnährungsgefühlWie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
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Neue Kurzmeinungen
Birgit51
vor 3 Jahren
informativ und interessant, empfehlenswert
friesendeern
vor 3 Jahren
Sehr tolles Buch für Einsteiger
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Inhaltsangabe
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach „Die Kunst des klugen Essens“ erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangen
Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?
Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?
Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783446266056
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:176 Seiten
Erscheinungsdatum:25.01.2021
Das aktuelle Hörbuch ist am 05.02.2021 bei Lagato Verlag erschienen.
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