Einfach genial, wenn man sich schon lange fragt, warum man nicht abnimmt / Gewicht verliert, so wie man es sich erhofft! Ein völlig anderes Konzept auf ganz wenigen Seiten!
Direkt beim Autor bestellt hatte ich das Buch innerhalb von 2 Tagen mit Widmung von ihm bei mir. Wie er auf der Seite zum Buch flapsig schreibt, kostet es nur 5 Tafeln Schokolade und 5 Tüten Chips - und er hat recht damit. Denn schon wenn das Buch dabei hilft, ein paar unnötige und ungünstige Zwischenmahlzeiten zu verhindern ist es ein Gewinn. Ich habe es nun immer mit dabei und schaue zuerst da rein, bevor ich mir gedankenlos irgendwas zum Essen in den Mund schiebe. Ich bin zwar nicht wirklich übergewichtig, möchte es aber auch nicht werden. Doch ab 30 merkt man wie es Jahr für Jahr mehr wird, was sich so ansammelt. Das Buch ist echt anders als alles anderen, und es hat mich ehrlich gesagt erstmal stutzig gemacht, aber nach einigem verwenden noch mehr überrascht, und zwar positiv. Denn ein normales Diät-Buch oder so kam für mich nicht in Frage. Ganz toll. 5 Sterne hat es verdient! DANKE, weiter so.
Das Buch nähert sich dem Thema Ernährung in einer Art und Weise, wie es bisher kein anderes tut. Es ist ein Arbeitsbuch, in dem man durch Hinterfragen des eigenen "Seelen-Joker" Essen bewusster wird und dadurch Hungergefühle nicht immer sofort mit Nahrungsaufnahme beantwortet, sondern mit dem Nachgehen des eigentlich dahinter liegenden Gefühlshungers.
