Michael Breus

 3 Sterne bei 1 Bewertungen

Alle Bücher von Michael Breus

Gutes Timing ist alles

Gutes Timing ist alles

 (1)
Erschienen am 19.06.2017

Neue Rezensionen zu Michael Breus

Neu
leucoryxs avatar

Rezension zu "Gutes Timing ist alles" von Michael Breus

Hol das beste aus deinem Tag
leucoryxvor einem Jahr

Jede Tätigkeit hat ihren richtigen Zeitpunkt, wenn man nach der inneren Uhr geht. Wenn wir aufhören gegen unsere NAtur zu arbeiten und uns nach einigen grundlegenden Konzepten richten, dann können wir ausgeschlafener, energeigeladenere und konzentrierter sein. Mit Hilfe von Tests kann man herausfinden zu welchem sogenannten Chronotyp man gehört und mit einigen Anpassungen vieles vereinfachen.

Mir ist durchaus bekannt, dass es sehr viele Gene gibt, die unsere innere Uhr regulieren und jeder kennt den Jetlag. Es ist also naheliegend sich mit dem Thema etwas genauer zu befassen, um dann seinen Tagesrhythmus leicht anzupassen. So gut mir der grundgedanken gefällt, so habe ich dennoch mit der Umsetzung gehadert. Der Autor definiert vier Chronotypen und entfernt sich somit ein Stück weit von der gängigen Unterscheidung von Eulen und Lerchen, also Spät- und Frühaufsteher.  Es störte mich jedoch, dass ich eher zwischen zwei Typen landete und somit die darauffolgenden Hinweise nicht einwandfrei umsetzbar warne. Dem einen Typen wird beispielsweise Frühsport empfohlen, dem anderen aber nicht. Generell gingen mir einige Hinweise und Ausführungen zu weit. Sicherlich gibt es günstigere Zeiten zu denen ich E-Mails beantworten sollte und ungünstigere, aber dennoch bin ich der Meinung, dass ich nach wie vor lieber sofort auf E-Mails reagiere bevor sie in Vergessenheit geraten. Der Autor gibt auch zu, dass nciht immer alles umsetzbar ist und man ausprobieren soll, was für einen funktioniert. Wenn man ein Vollzeitjob mit langem Arbeitsweg hat, dann habe ich für vieles einfach keine Zeit. Ich finde dne Hinweis, dass man auch am Wochenende nicht zu spät aufstehen sollte, um dem soziallen Jetlag nicht zu untersützen, sehr sinnvoll. Dennoch kann ich bisher nciht sagen, dass ich durch ein paar wenige Veränderungen bereits deutliche Unterschiede merken würde.

Ich finde es wichtig auch ind er heutigen Zeit nicht gegen die eigene Natur vorzugehen und ab und zu inne zu halten, einfach überlegen, ob einem einige Dinge gut tun oder ob man sie nciht anders machen kann. Das Buch gibt einige interessante Hinweise und Zusammenhänge, so dass man ein paar Tipps übernehmen kann. Jedoch vollkommen nach seinem Biorhythmus zu leben wird ein berufstätiger Mensch wohl kaum hinbekommen.

Kommentieren0
6
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 1 Bibliotheken

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Buchliebe für dein Mailpostfach

Hol dir mehr von LovelyBooks