Klappentext:
Der Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Leben - den suchen wir alle auf die eine oder andere Weise. Denn wir leben meist zu wenig im Hier und Jetzt und machen uns zu viele Sorgen um das, was sein wird oder sein könnte. Und genau das hält uns davon ab, glücklich zu sein, sagt Michael Kurth, vielen bekannt als Rapper Curse. Auch er hat sich eine Pause von seinem Leben als Musiker nehmen müssen, um sich neu zu verorten und herauszufinden, welche Dinge für ihn zu einem guten Leben gehören und welche lieber aussortiert werden sollten. In dieser Zeit hat er nicht nur die Liebe zum Rap wiederentdeckt, sondern auch die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Digital Detox und Körperbewusstsein. Die Essenz seiner Erfahrungen hat er in der OOOO+X-Methode zusammengefasst - bestechend und klar, ganz ohne Räucherstäbchen, Mantras und Weltmusik.
Meine Meinung:
Warum hab ich mir das Buch gekauft ? - ich war sehr neugirig was Curse, außer mega genialster Musik (hört es euch bitte bitte an!!) und einem entspannenden Podcast noch so macht.
Und nun hat er sein Buch rausgebracht. Das habe ich gelesen
ich hab es innerhalb weniger Tage durchgehabt und bin begeistert!!
Man muss dazu sagen: Mit Mediation hatte ich bis jetzt noch nicht so viel am Hut, ABER (ja jetzt kommt das große aber) ich werde das einfach mal austesten - was kann schon schief gehen?!
Zu sich selbst finden und damit auch die anderen besser verstehen?
Zeit verschwenden (sry, aber wir verschwenden ohnehin ziemlich viel Zeit mit Stuss (PC, TV, usw) da kann man sie auch so "verschwenden" und vielleicht kommt ja was gutes bei raus.
Ruhe finden? Innere Ruhe?
COME ON - ich mach das jetzt.
