Michael Feld

 3.8 Sterne bei 4 Bewertungen

Alle Bücher von Michael Feld

Schlafen für Aufgeweckte

Schlafen für Aufgeweckte

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Erschienen am 29.10.2012
Dr. Felds große Schlafschule

Dr. Felds große Schlafschule

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Erschienen am 10.04.2018
Beurer Schlafatlas

Beurer Schlafatlas

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Erschienen am 29.05.2017
Gesundheitsdschungel

Gesundheitsdschungel

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Erschienen am 08.10.2013
Das Schlaf- und Traumtagebuch

Das Schlaf- und Traumtagebuch

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Erschienen am 09.06.2014

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Rezension zu "Dr. Felds große Schlafschule" von Michael Feld

Super informativ
cornflakevor 6 Monaten

Dieses Buch richtet sich nicht nur an Personen, die an Schlafstörungen leiden, sondern auch an diejenigen, die sich schon immer mal mit dem Thema Schlaf auseinander setzen wollen. Ich finde dieses Buch sehr informativ und finde es gut, dass auch auf anatomische Prozesse eingegangen wird. Auf den letzten Seiten des Buches, erhalten Personen mit Schlafstörungen ein Schlaftagebuch und ein Schlafprotokoll, in dem Eintragungen vorgenommen werden können. Die Informationen, wie "Hätten Sie es gewusst?" auf der Klappseite, enthüllt super spannende Fakten zum Thema  Schlaf. Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen.

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Curins avatar

Rezension zu "Schlafen für Aufgeweckte" von Michael Feld

Schlaf aus medizinischer Sicht
Curinvor einem Jahr

Das Ein- und Durchschlafen stellt für viele Menschen ein großes Problem dar, welches viele negative Auswirkungen auf das tägliche Leben und die Leistungsfähigkeit hat. Der Schlafmediziner Dr. Med. Michael Feld zeigt in diesem Buch unter anderem, was während der verschiedenen Schlafphasen überhaupt mit dem Körper passiert und warum das Erholen in der Nacht für uns so wichtig ist.
Dieser Ratgeber enthält zunächst einmal viele Informationen darüber, was während des Schlafens aus der Sicht der Wissenschaft mit uns passiert. Dabei werden auch spannende Themen wie die Funktion von Träumen, die Auswirkung der Mondphasen auf die Nachtruhe und die Bildung von Hormonen behandelt. 
Gut verständlich und anschaulich wird erklärt, wie Schlafstörungen entstehen und was man aus medizinischer Sicht über die Abläufe während des Schlafs im Körper sagen kann. Was mir allerdings viel zu kurz kommt, sind die eigentlichen Tipps, wie man besser ein- und durchschlafen kann. Es werden zwar einige Dinge benannt wie zum Bespiel vor dem Zubettgehen belastende Gedanken aufzuschreiben und für ein angenehmes Schlafklima zu sorgen, aber dies war mir auch schon vorher bekannt. Auch werden im Buch Phänomene wie ,,Unruhige Beine" angesprochen, aber richtig konkret wird Dr. med. Feld dabei leider nicht.
Insgesamt erhält man mit ,,Schlafen für Aufgeweckte" einen sehr informativen Ratgeber rund um das Thema Schlaf. Leider steht dabei die meiste Zeit nur die wissenschaftliche Seite im Vordergrund, aber hilfreiche und neue Tipps zum besseren Einschlafen gibt es kaum. Dennoch kann ich das Buch weiterempfehlen.

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Rezension zu "Schlafen für Aufgeweckte" von Michael Feld

Es hilft nix
Ein LovelyBooks-Nutzervor 2 Jahren

Sehr theoretisch und Werbung für eigene Dinge.

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