Michael Mosley

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    Fast Fitness - Das Original
    78sunny

    78sunny

    25. June 2016 um 11:30 Rezension zu "Fast Fitness - Das Original" von Michael Mosley

    Dieses Taschenbuch ist überraschend altmodisch aufgemacht. Es wirkt eher wie eine Neuauflage eines bereits in die Jahre gekommen Buches. Es wird nicht mit Fotos sondern mit einfachen Zeichnungen gearbeitet, wenn die Übungen erklärt werden. Da ich eher der visuelle Typ bin, fand ich dies nicht so schön. Inhaltlich hat das Buch aber einiges zu bieten. Es ist unglaublich theorielastig. Da sollte man sich gleich drüber im Klaren sein. HIT (High Intensity Training) wird hier aufs genaueste erklärt. Dazu werden auch Tabellen, Tests ...

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