Fast Fitness - Das OriginalEffektiver trainieren mit High Intensity Training - 3 Mal pro Woche nur 10 Minuten
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SophiasBookplanet
vor 7 Jahren
Für den Preis ist dieses Buch wirklich erstklassig, da stören auch die schwarz-weiß Abbildungen nicht.
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Inhaltsangabe
Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.
Ausstattung: s/w, ca. 15 Farbfotos und 90 s/w-Abbildungen
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Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783442176014
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:240 Seiten
Verlag:Goldmann
Erscheinungsdatum:16.05.2016
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