Michael Spitzbart

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Michael SpitzbartLeben Sie Ihr Glück
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Leben Sie Ihr Glück
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 (2)
Erschienen am 01.03.2005
Michael SpitzbartFit Forever - 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit
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Michael SpitzbartSchutz vor Krebs
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Schutz vor Krebs
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 (1)
Erschienen am 30.03.2018
Michael SpitzbartErschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen
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Michael SpitzbartVernachlässigter Blutwert Homocystein
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 (0)
Erschienen am 30.06.2015
Michael SpitzbartMagnesium
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Magnesium
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 (0)
Erschienen am 28.10.2016
Michael SpitzbartMein Begleiter für den gelungenen Arztbesuch
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Michael SpitzbartGrundbausteine des Körpers: Essentielle Aminosäuren
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Engel1974s avatar

Rezension zu "Schutz vor Krebs" von Michael Spitzbart

der Autor beleuchtet die Erkrankung von mehreren Seiten, Infomiert, klärt auf und gibt Hilfestellung
Engel1974vor 5 Monaten

Wie wir unser Immunsystem stärken und uns vor Krebs schützen können, zeigt der Autor Dr. med. Michael Spitzbart sehr glaubwürdig in seinem Ratgeber „Schutz vor Krebs“ auf.

Krebs ist eine Erkrankung vor der sich wohl Jeder fürchtet und ganz ehrlich für mich ist es ein schwarzes Monster, ein Schreckgespenst, das furchtbarste daran ist das in jedem von uns diese Krankheit schlummert.

So sollte dem Leser beim Kauf und Buch auch folgendes klar sein, der Autor kann keine Wunder vollbringen, er schreibt auch nicht von Wundermittel, aber er gibt Informationen, die jeder für sich umsetzen kann.

Inhalt des Buches: (Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis des Buches)

1.      Krebs – eine komplexe Erkrankung: hier geht es u.a. darum wie unser Körper funktioniert ist er doch eigentlich ein Wunderwerk der Zellerneuerung, es geht aber auch um chronische Entzündungen und darum wie der Krebs diese ausnutzt und um Tumorauslösende Viren und Bakterien

2.      Was wir tun können, um unser Krebsrisiko zu minimieren: hier geht es u.a.um Maßnahmen, die das Immunsystem stärken, um Altagsgifte und Schutzschilder der Natur

3.      Was sie nach oder begleitend zu einer Therapie tun können, um Krebs zu besiegen: hier geht es um die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

4.      Psychonenroimmunologie – Wie uns Stressmanagement, Entspannung und Menthalhygiene schützen: hier geht es u.a. um das Zusammenspiel von Geist und Körper, das richtige Stressmanagement, Achtsamkeit und wirkungsvolle Entspannungsübungen

Der Autor betrachte die Krankheit und den Menschen hier von allen Seiten, was mir sehr gut gefällt, er informiert und klärt auf und gibt gleichzeitig Hilfe zur Selbsthilfe. Sehr informativ war für mich z. B. das Krebszellen für ihr Wachstum auf Zucker angewiesen sind, als sogenannte „Naschkatze“ werde ich nun sicherlich mehr auf meinen Zuckerkonsum achten.

Nach dem Lesen des Buches konnte der Autor mir so zwar nun nicht die Angst vor dieser Erkrankung nehmen, aber er konnte mir zeigen das ich es zum größten Teils selber mitbeeinflussen kann und somit der Erkrankung nicht hilflos ausgeliefert bin. Denn wie bereits oben beschrieben kann bereits durch die Umstellung der Ernährung und der Lebensgewohnheiten eine Menge dazu beigetragen werden. Für mich war das Buch somit sehr interessant und informativ, zusätzlich hat es mich zum um- und nachdenken gebracht. Und so kann ich dieses Buch Interessierten und / oder Betroffenen empfehlen.

 

Fazit: der Autor beleuchtet hier die Erkrankung von mehreren Seiten, Infomiert, klärt auf und gibt Hilfe zur Selbsthilfe.

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HeikeBarzLenzs avatar

Rezension zu "Leben Sie Ihr Glück" von Michael Spitzbart

Rezension zu "Leben Sie Ihr Glück" von Michael Spitzbart
HeikeBarzLenzvor 7 Jahren

Glück, essen, Glück bewegen, Glück denken!
Das sind laut Michael Spitzbart die Eckpfeiler fürs Glück. Es ist im Prinzip bekannt, dass gesunde Ernährung, Sport und Optimismus zum Wohlbefinden beitragen. Doch Bekanntes vergessen und verdrängen wir viel zu oft. Deshalb ist dieses Buch eine wunderbare Zusammenstellung glückbringender Faktoren, die zudem noch praktikabel sind. Darüberhinaus erhält der Leser zusätzlich Inforamtionen über Vitamine, Hormone und Mineralstoffe. In welchen Lebensmitteln sie zu finden sind bzw. wie sie entstehen. Folgendes Zitat des Autors möchte ich hier einmal in den Mittelpunkt stellen.: "30.000 Krankheiten sind bekannt. Dem gegenüber steht aber nur eine einzige Gesundheit." Und "99% der Krankenkassenbeiträge werden für die Behandlung von Krankheiten ausgegeben, nur 1% für präventive Maßnahmen". Der Autor und Arzt setzt sich vorrangig für präventive Medizin ein. Allein schon unter diesem Gesichtspunkt ist dieses Buch empfehlenswert, denn es hilft nicht nur unserem ganz persönlichen Glück auf die Sprünge, sondern wir leisten gleichzeitig einen Beitrag für die Allgemeinheit.

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