Michael Stefan Metzner

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Alle Bücher von Michael Stefan Metzner

Achtsamkeit und Humor

Achtsamkeit und Humor

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Erschienen am 13.04.2016
Achtsamkeit und Humor

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Erschienen am 13.04.2016

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Rezension zu "Achtsamkeit und Humor" von Michael Stefan Metzner

Mein Eindruck
Ghostreadervor 2 Jahren

Dr.phil.Michael Stefan Metzner schrieb das Büchlein Achtsamkeit und Humor in der 2. Auflage. Hier werden insbesondere noch mehr Gesichtspunkte, wie auch Übungsanleitungen, Hörmeditation, bebilderte Yogaübungen, die zum Download bereit stehen und selbst im Buch beiliegen. Gestellte Fragen von Patienten werden aus der Praxis des Autors beantwortet und somit neu eingearbeitet. Er studierte Psychologie, Philosophie und Pädagogik in München, mit Promotion zum Thema „Zeiterleben“ und übt noch so einige qualifizierte Tätigkeiten aus. Seit seiner Schulzeit interessiert er sich für die Lehre und die Praxis des Buddhismus. So wurde auch das Cover des Taschenbuches idealerweise mit lächelnden Buddhisten, welches mir sehr gut gefällt, gestaltet. Im Schattauer Verlag aus der Reihe Wissen & Leben kam 2016 dieses erfolgreiche Buch heraus. Achtsamkeit und Humor so glaube ich sind 2 Eigenschaften des Menschen, die keinen richtigen Platz in unserer Gesellschaft finden, da die Hetzjagd von Einem zum Anderen mehr im Vordergrund stehen. Um so mehr gilt mein Respekt dem Autor, der große Interesse zeigt an dem was er tut und weiter geben will. Viele behaupten von sich Speziallisten zu sein, doch was hilft es wenn sie alles mit einer sogenannten Wissenschaft beweisen wollen und im wahren Leben versagen und sich viel zu wichtig nehmen. Sehr deutlich wird es, wenn wir Nervenkitzel und Spaß brauchen, anstatt sich in Meditation zu üben, um Achtsamkeit zu erlangen und somit immer wieder nur im Außen leben. Der Inhalt besteht aus 5 Kapiteln, einem Literatur-/ Personen und Sachverzeichnis und 193 Seiten, wobei die Achtsamkeit im 2. und der Humor im 3. Kapitel behandelt wird. Auch der Praxisteil, woher die Fragen und Antworten aus der therapeutischen Tätigkeit des Autors stammen, sind ideal. Dr. Michael Stefan Metzner schreibt so genial ich möchte fast sagen, wie ihm der Schnabel gewachsen ist und musste einfach lachen. Dadurch hat er erreicht mit viel Humor meine Achtsamkeit auf dieses Buch zu lenken. Letztendlich ist aber klar, wie in allen Disziplinen des Lebens, nur Übung macht den Meister und das es einen Wert hat kann ich als Yoga – Übende bestätigen.

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