Michael V. Pantalon

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Michael V. PantalonNicht warten - starten!
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Nicht warten - starten!
Nicht warten - starten!
 (2)
Erschienen am 01.05.2012
Michael V. PantalonMotivation
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Motivation
Motivation
 (0)
Erschienen am 19.06.2015

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Rezension zu "Nicht warten - starten!" von Michael V. Pantalon

Rezension zu "Nicht warten - starten!" von Michael V. Pantalon
GeschichtenAgentinvor 6 Jahren

Mit “Nicht warten -starten!” ist Michael Pantalon ein einfaches, schlüssiges 7-Minuten-Programm zur Motivation gelungen. Egal, ob sie selbst mehr Sport treiben wollen, ihre Kinder ihre Zimmer aufräumen sollen, ihr Kollege nicht immer zu spät kommen soll oder ihr bester Freund mit dem Rauchen aufhören soll – “Nicht warten – starten!” bietet wissenschaftlich fundierte, krisen-erprobte Techniken zur Selbst-Motivation.

Instant Influence nennt Pantalon diese Technik. Sie basiert auf der wissenschaftlich nachgewiesenen Beobachtung, dass mit Druck erzeugte Verhaltensänderungen nicht sehr stabil sind. Besser ist es, die Autonomie zu stärken und nach dem Funken Motivation zu suchen, den jeder irgendwo ganz tief in sich trägt.

Daraus hat Michael Pantalon in seinem Buch “Nicht warten – starten!” ein Programm zur Motivation entwickelt, dass aus 6 Schritten besteht:

6 Schritte mit Michael Pantalon
Schritt 1: Warum könnten Sie sich ändern wollen?
Schritt 2: Auf einer Skala von 1 bis 10 – wie groß ist Ihre Bereitschaft, sich zu ändern?
Schritt 3: Warum haben Sie keine kleinere Zahl genommen?
Schritt 4: Stellen Sie sich vor, Sie haben sich verändert. Was sind die positiven Resultate?
Schritt 5: Warum sind Ihnen diese Resultate wichtig?
Schritt 6: Was ist, wenn überhaupt, der nächste Schritt?

Und schon hat man sich selbst sagen gehört “Ja, ich könnte mir vorstellen, jeden Dienstag in Sport zu gehen …” Und dieses laut aussprechen ist die Keimzelle zur Veränderung.

Das ist, von mir stark verkürzt dargestellt, die Technik des Instant Influence, die Michael Palanton in “Nicht warten – starten! Das 7-Minuten-Programm zur Motivation” vorstellt. Aber er weiß auch, dass die Welt da draußen nicht ganz so schlicht ist und geht in seinem Buch ausführlich auf alle Zweifel, Ja-aber und sonstige Erfolgsverhinderer ein.

Instant Influence scheint mir sehr plausibel und machbar zu sein. Ob es mich dazu bringt, mein Sportprogramm wieder aufzunehmen, blogge ich dann spätesten im November.

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