Endlich Zeit für Yoga

von Michaela Himmel und Renate Ockel
3,0 Sterne bei1 Bewertungen
Endlich Zeit für Yoga
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Inhaltsangabe zu "Endlich Zeit für Yoga"

Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit
nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform,
dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit,
trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und
aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Auch bestehende
gesundheitliche Probleme lassen sich mit Yoga positiv
beeinflussen. Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche
Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen
Alter. Neben leicht nachvollziehbaren
bebilderten Anleitungen zur Yoga-Praxis kommt auch
das Thema »Bewusst leben« ausführlich zur Sprache.
Die beiliegende CD bietet Unterstützung beim Einüben
der im Buch erläuterten Yoga-Positionen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613507371
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:144 Seiten
Verlag:Motorbuch
Erscheinungsdatum:14.11.2013

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    Katjesvor 4 Jahren

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