Emotionale Stresskompetenz

von Michaele Kundermann 
4,6 Sterne bei15 Bewertungen
Emotionale Stresskompetenz
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Neue Kurzmeinungen

Suszi
vor 2 Tagen

Auch Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und dafür ist dieses Buch eine sehr geeignete Unterstützung!

brenda_wolf
vor 4 Tagen

Ein praktischer Ratgeber, der immer wieder zur Hand genommen werden sollte.

Alle 15 Bewertungen lesen

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Inhaltsangabe zu "Emotionale Stresskompetenz"

Michaele Kundermann
Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.
Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Leser analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Lebensfreude zu stärken.
Sag adieu zum Stress - mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783990600849
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:288 Seiten
Verlag:Goldegg Verlag
Erscheinungsdatum:21.10.2018

Rezensionen und Bewertungen

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