Michele Ufer

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Mentaltraining für Läufer

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  • Beim Laufen ist der Kopf wichtiger als die Füße

    Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

    leucoryx

    04. October 2017 um 10:06 Rezension zu "Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer

    Es ist wichtig einen Trainingsplan zu verfolgen, wnen man Wettkämpe gewinnen möchte, aber allzu oft wird das mentale Trainign dabei vernachlässigt. Viele Spitzensportler haben ihre ganz eigenen Techniken und beispielsweise spezielle Routinen vor einem Wettkampf, aber auch der Freizeitsportler kann von Techniken wie positives Denken, Visualisierungen und richtige Zielstlelungen profitieren.Ich bin auf das Buch durch eine Empfehlung gestoßen. Es wurde behauptet, es sei sehr hilfreich auch abseits vom Laufen. Dem kann ich jedenfalls ...

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  • Kaufempfehlung! Nicht nur für Sportler geeignet

    Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

    EllenS

    26. July 2017 um 15:01 Rezension zu "Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer

    meine sehr ausführliche Rezension ist auf meinem Blog https://ellensschneiderstube.blogspot.de/2017/07/ich-lauf-dann-mal.html nachzulesen.

  • Ein Buch was jeder Läufer gelesen haben sollte

    Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

    Diezwinkerlinge

    25. July 2017 um 14:22 Rezension zu "Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer

    Beim Lesen ist mir schon gleich die Frage gekommen wie ich meine Meinung zum Buch am besten kund tun kann. Das ist in diesem Falle keine ganz so einfache Aufgabe, denn das Buch liest man nicht so eben in ein paar Tagen durch. Der Autor veranlasst ab den ersten Seiten den Leser schon zum Mitdenken und reflektieren. Es geht dem Autor hier nicht darum ein Buch runter zu schreiben. Nein er greift den Leser, Läufer und Trainer auf. Also den, der gerade das Buch in der Hand hält. Ab der ersten Seite erhält der Leser eine Strucktur und ...

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  • Ein Buch, das zum Nachdenken über die Effekte des positiven Denkens anregt

    Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

    Enni

    22. July 2017 um 11:18 Rezension zu "Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer

    Fazit: Als Laie zum Thema Laufsport empfand ich das Buch als interessant und nahm auch für den "normalen" Alltag einiges daraus mit. Jetzt geht es natürlich noch an die Umsetzung - und da ist jeder seines eigenen Glückes Schmied 😜 Selbstreflexion klingt einfach, ist es aber ganz und gar nicht! Inhalt: Kann man ein besserer Sportler, insbesondere ein besserer Läufer werden, in dem man sich mental stärkt? Der Autor dieses Buches, Michele Ufer, hat dies am eigenen Leib erfahren. Er ist Mental-Choach und selbst Sportler. Ohne große ...

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  • Ein sehr aufschlussreiches und informatives Werk

    Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

    Bookilicious

    07. July 2017 um 20:45 Rezension zu "Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer

    *Inhalt*"Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein ...

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  • Nicht nur für Laufkundschaft ^^

    Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

    Luca_Gersten

    30. January 2017 um 16:53 Rezension zu "Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer

    Auch ohne eine großartige Verbindung zum Laufen habe ich mir das Buch gekauft, um mehr über die mentale Seite im Leben zu lernen. Da ich leidenschaftlicher Hobby-Dartspieler bin und in einigen Partien gegen andere Dartspieler in den wichtigen Momenten einfach Probleme hatte, habe ich mir das Buch gekauft. Die Aussage von einem Freund der gerne und viel läuft, dass das Buch nicht nur für Läufer ist, kann ich voll und ganz bestätigen. Gerade die Visualisierung und die SMART-Formel haben mir einige Hilfestellungen gegeben um ...

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