Das Aqua Walking Workout-Buch

In Anbetracht der gegebenen Konkurrenz auf dem Fachmarkt für Walkingbücher hat der DEHAG-Verlag mit der Herausgabe eines speziellen Aqua-Walking-Buches geschickt und konsequent reagiert. Schließlich handelt es sich bei der aquatischen Variante des Walking durchaus um ein Praxisfeld zu dem in Wellness-, Fitness- und Gesundheitssport immer wieder Inhalte und Stunden- bzw. Kurskonzeptionen benötigt werden. Genau diesen Ansprüchen wird im vorliegenden Buch facettenreich und z.T. auch sehr originell entsprochen, denn Michiaki Ono listet einen beachtlichen Fundus an Bewegungsaufgaben, Formen und Übungen zum Aqua-Walking auf, wie sie in dieser gegebenen Fülle zurzeit in keiner anderen Schrift zu finden sind. In der Summe werden circa 120 Bewegungsvorschläge skizziert, die allesamt ohne den Einsatz von zusätzlichen Kleingeräten auskommen. Besonders hervorzuheben sind in diesem Zusammenhang die detaillierten und prägnant gehaltenen Bewegungsbeschreibungen und Anweisungen, die der Autor durchgängig mit treffenden Skizzen und Bildern illustriert und erläutert. Diese vergleichsweise aufwendige Gestaltung erlaubt zwar zumeist nur das Vorstellen einer Übung pro Seite hat aber auch den Vorteil, das der Leser die jeweilige Übung auf den ersten Blick hin sofort verstehen und mit ins Wasser nehmen kann.

Dem Hauptteil des Buches unterliegt die Idee, jeden Monat des Jahres mit einem Motto und einem dazu passenden Fundus von 10-12 ausgewählten Übungen zu versehen. In diesem Sinne heißt es für den Monat Januar "Schlankwerden", während im Juli das Motto "Bauchmuskeln" hervorgehoben wird. Diese Weise der Gliederung ist gewöhnungs- und erläuterungsbedürftig. Möglicherweise verbirgt sich hier eine Trainingsphilosophie, in die der Autor in der zweiten Auflage dieses Praxisbuches einführt.