Mike Diehl

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  • Ein echt gutes Buch mit einem winzigen Schönheitsfehler

    Bodyweight Training mit Mike Diehl (Dein Fitnesscoach)

    ThorS

    01. August 2017 um 11:34 Rezension zu "Bodyweight Training mit Mike Diehl (Dein Fitnesscoach)" von Mike Diehl

    Im Rahmen meines allgemeinen Trainings bin ich kürzlich auf den Themenkomplex Bodyweight Training, funktionelles Training und Tabata gestoßen und trainiere seit einigen Wochen konsequent nach solchen Methoden. Das Buch von Mike Diehl ist hierbei eine gute Unterstützung, denn es erklärt in logischem Aufbau Zusammenspiel und Wirkungsweise von Training ohne Geräte. Das Buch führt über funktionelles Trainingsaspekte des Core-Trainings zu koordinativen und belastenden Workouts, deren Wirkungsspektrum außer Frage steht. Die Übungen und ...

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  • Ein tolles ergänzendes Werk!

    Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)

    Bookilicious

    02. May 2017 um 20:58 Rezension zu "Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)" von Mike Diehl

    *Inhalt*"Ab sofort bringst du Struktur in deine Workouts! Schreibe in diesem Trainingstagebuch ein ganzes Jahr lang deine Fitnesseinheiten nieder. Notiere deine Stärken und Schwächen, deine sportlichen Ziele sowie deine Essgewohnheiten. Stelle dich regelmäßigen Erfolgskontrollen, in dem du Fortschritte festhältst und mit eigenen Fotos dokumentierst. Vergleiche deine Workouts miteinander, damit du deine Ziele schneller erreichst. Wer ohne Plan und nur nach Gefühl trainiert, wird früher oder später stagnieren. Transparenz sorgt für ...

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  • Ein fantastisches Werk für jeden, der richtig trainieren möchte!

    Bodyweight Training mit Mike Diehl (Dein Fitnesscoach)

    Bookilicious

    02. May 2017 um 20:51 Rezension zu "Bodyweight Training mit Mike Diehl (Dein Fitnesscoach)" von Mike Diehl

    *Inhalt*"Mit seinen bewährten Bodyweight-Übungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr, Schauspieler, Politiker und hochrangige Wirtschaftsbosse regelmäßig zu Höchstleistungen an, sondern auch Tennisstars wie Grand Slam-Siegerin Angelique Kerber oder Andrea Petkovic. In diesem Buch steht dir der Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft jetzt persönlich zur Seite und zeigt, wie man mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Fitnessstudio oder spezielle Geräte zu einem fitteren und ...

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